Salade

Gramcalkcal
10 g 8200 Calorieën 8.2 Kilocalorieën
25 g 20500 Calorieën 20.5 Kilocalorieën
50 g 41000 Calorieën 41 Kilocalorieën
100 g 82000 Calorieën 82 Kilocalorieën
250 g 205000 Calorieën 205 Kilocalorieën
500 g 410000 Calorieën 410 Kilocalorieën
1000 g 820000 Calorieën 820 Kilocalorieën


100 Gram Salade = 82 Kilocalorieën

8g eiwitten 4.9g vetten 1.5g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit7.98 g
Totale lipide (vet)4.93 g
Koolhydraten, door verschil1.45 g
Andere
Ash1.29 g
Energie
Energie82 kcal
Water82.45 g
Elementen
Calcium, Ca72 mg
Ijzer, Fe0.6 mg
Magnesium, Mg15 mg
Fosfor, P123 mg
Kalium, K123 mg
Natrium, Na228 mg
Zink, Zn0.96 mg
Koper, Cu0.051 mg
Mangaan, Mn0.11 mg
Selenium, Se11.3 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU323 IU
Retinol34 mcg
Vitamine A, RAE45 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur5 mg
Thiamine0.12 mg
Riboflavine0.12 mg
Niacine1.83 mg
Pantotheenzuur0.28 mg
Vitamine B-60.13 mg
Folaat, totale31 mcg
Vitamine B-120.26 mcg
Folaat, voedsel31 mcg
Folaat, DFE31 mcg DFE
Cholesterol43 mg
Vetzuren, totaal verzadigd2.508 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde1.585 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.443 g
Aminozuren
Tryptofaan0.093 g
Threonine0.329 g
Isoleucine0.412 g
Leucine0.641 g
Lysine0.657 g
Methionine0.207 g
Cystine0.088 g
Fenylalanine0.348 g
Tyrosine0.303 g
Valine0.426 g
Arginine0.456 g
Histidine0.248 g
Alanine0.397 g
Asparaginezuur0.698 g
Glutaminezuur1.42 g
Glycine0.314 g
Proline0.456 g
Serine0.375 g
Suikers