Oesters

Gramcalkcal
10 g 26500 Calorieën 26.5 Kilocalorieën
25 g 66250 Calorieën 66.25 Kilocalorieën
50 g 132500 Calorieën 132.5 Kilocalorieën
100 g 265000 Calorieën 265 Kilocalorieën
250 g 662500 Calorieën 662.5 Kilocalorieën
500 g 1325000 Calorieën 1325 Kilocalorieën
1000 g 2650000 Calorieën 2650 Kilocalorieën


100 Gram Oesters = 265 Kilocalorieën

9g eiwitten 12.9g vetten 28.7g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit9.02 g
Totale lipide (vet)12.9 g
Koolhydraten, door verschil28.69 g
Andere
Ash1.41 g
Energie
Energie265 kcal
Water47.97 g
Elementen
Calcium, Ca20 mg
Ijzer, Fe3.21 mg
Magnesium, Mg17 mg
Fosfor, P141 mg
Kalium, K131 mg
Natrium, Na487 mg
Zink, Zn11.25 mg
Koper, Cu0.573 mg
Mangaan, Mn0.305 mg
Selenium, Se66.3 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU261 IU
Retinol78 mcg
Vitamine A, RAE78 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur3 mg
Thiamine0.22 mg
Riboflavine0.25 mg
Niacine3.18 mg
Pantotheenzuur0.76 mg
Vitamine B-60.02 mg
Folaat, totale22 mcg
Vitamine B-120.73 mcg
Foliumzuur13 mcg
Folaat, voedsel9 mcg
Folaat, DFE31 mcg DFE
Cholesterol78 mg
Vetzuren, totaal verzadigd3.294 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde4.979 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal3.337 g
Aminozuren
Tryptofaan0.107 g
Threonine0.338 g
Isoleucine0.38 g
Leucine0.633 g
Lysine0.49 g
Methionine0.192 g
Cystine0.148 g
Fenylalanine0.382 g
Tyrosine0.279 g
Valine0.412 g
Arginine0.532 g
Histidine0.184 g
Alanine0.445 g
Asparaginezuur0.692 g
Glutaminezuur1.803 g
Glycine0.442 g
Proline0.588 g
Serine0.443 g
Suikers