En kaas sandwich

Gramcalkcal
10 g 24300 Calorieën 24.3 Kilocalorieën
25 g 60750 Calorieën 60.75 Kilocalorieën
50 g 121500 Calorieën 121.5 Kilocalorieën
100 g 243000 Calorieën 243 Kilocalorieën
250 g 607500 Calorieën 607.5 Kilocalorieën
500 g 1215000 Calorieën 1215 Kilocalorieën
1000 g 2430000 Calorieën 2430 Kilocalorieën


100 Gram En kaas sandwich = 243 Kilocalorieën

13.5g eiwitten 11.4g vetten 21.6g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit13.46 g
Totale lipide (vet)11.4 g
Koolhydraten, door verschil21.64 g
Andere
Ash2.35 g
Energie
Energie243 kcal
Water51.15 g
Elementen
Calcium, Ca148 mg
Ijzer, Fe2.17 mg
Magnesium, Mg18 mg
Fosfor, P242 mg
Kalium, K147 mg
Natrium, Na703 mg
Zink, Zn1.39 mg
Koper, Cu0.085 mg
Mangaan, Mn0.17 mg
Selenium, Se22.7 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU393 IU
Retinol115 mcg
Vitamine A, RAE116 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur1.9 mg
Thiamine0.3 mg
Riboflavine0.39 mg
Niacine2.94 mg
Pantotheenzuur0.66 mg
Vitamine B-60.11 mg
Folaat, totale53 mcg
Vitamine B-120.86 mcg
Foliumzuur23 mcg
Folaat, voedsel30 mcg
Folaat, DFE69 mcg DFE
Cholesterol172 mg
Vetzuren, totaal verzadigd5.175 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde4.017 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal1.182 g
Aminozuren
Tryptofaan0.185 g
Threonine0.526 g
Isoleucine0.654 g
Leucine1.099 g
Lysine0.982 g
Methionine0.345 g
Cystine0.203 g
Fenylalanine0.67 g
Tyrosine0.534 g
Valine0.763 g
Arginine0.709 g
Histidine0.419 g
Alanine0.591 g
Asparaginezuur1.04 g
Glutaminezuur2.585 g
Glycine0.452 g
Proline0.953 g
Serine0.726 g
Suikers