Frijoles met kaas
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13500 Calorieën | 13.5 Kilocalorieën |
| 25 g | 33750 Calorieën | 33.75 Kilocalorieën |
| 50 g | 67500 Calorieën | 67.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 135000 Calorieën | 135 Kilocalorieën |
| 250 g | 337500 Calorieën | 337.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 675000 Calorieën | 675 Kilocalorieën |
| 1000 g | 1350000 Calorieën | 1350 Kilocalorieën |
100 Gram Frijoles met kaas = 135 Kilocalorieën
6.8g eiwitten 4.7g vetten 17.2g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 6.81 g |
| Totale lipide (vet) | 4.66 g |
| Koolhydraten, door verschil | 17.19 g |
| Andere | |
| Ash | 2.23 g |
| Energie | |
| Energie | 135 kcal |
| Water | 69.11 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 113 mg |
| Ijzer, Fe | 1.34 mg |
| Magnesium, Mg | 51 mg |
| Fosfor, P | 105 mg |
| Kalium, K | 362 mg |
| Natrium, Na | 528 mg |
| Zink, Zn | 1.04 mg |
| Koper, Cu | 0.204 mg |
| Mangaan, Mn | 0.301 mg |
| Selenium, Se | 1.7 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 273 IU |
| Retinol | 9 mcg |
| Vitamine A, RAE | 21 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 0.9 mg |
| Thiamine | 0.08 mg |
| Riboflavine | 0.2 mg |
| Niacine | 0.89 mg |
| Pantotheenzuur | 0.66 mg |
| Vitamine B-6 | 0.12 mg |
| Folaat, totale | 67 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.41 mcg |
| Folaat, voedsel | 67 mcg |
| Folaat, DFE | 67 mcg DFE |
| Cholesterol | 22 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 2.44 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 1.567 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.417 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.078 g |
| Threonine | 0.258 g |
| Isoleucine | 0.307 g |
| Leucine | 0.523 g |
| Lysine | 0.455 g |
| Methionine | 0.111 g |
| Cystine | 0.061 g |
| Fenylalanine | 0.337 g |
| Tyrosine | 0.21 g |
| Valine | 0.351 g |
| Arginine | 0.359 g |
| Histidine | 0.189 g |
| Alanine | 0.25 g |
| Asparaginezuur | 0.711 g |
| Glutaminezuur | 1.283 g |
| Glycine | 0.214 g |
| Proline | 0.379 g |
| Serine | 0.349 g |
| Suikers | |
| — | |