Ei

Gramcalkcal
10 g 21200 Calorieën 21.2 Kilocalorieën
25 g 53000 Calorieën 53 Kilocalorieën
50 g 106000 Calorieën 106 Kilocalorieën
100 g 212000 Calorieën 212 Kilocalorieën
250 g 530000 Calorieën 530 Kilocalorieën
500 g 1060000 Calorieën 1060 Kilocalorieën
1000 g 2120000 Calorieën 2120 Kilocalorieën


100 Gram Ei = 212 Kilocalorieën

13.8g eiwitten 16.2g vetten 2.1g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit13.84 g
Totale lipide (vet)16.18 g
Koolhydraten, door verschil2.08 g
Andere
Ash1.2 g
Energie
Energie212 kcal
Water66.7 g
Elementen
Calcium, Ca57 mg
Ijzer, Fe2.59 mg
Magnesium, Mg14 mg
Fosfor, P242 mg
Kalium, K147 mg
Natrium, Na224 mg
Zink, Zn1.66 mg
Koper, Cu0.067 mg
Mangaan, Mn0.043 mg
Selenium, Se22.5 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU679 IU
Retinol171 mcg
Vitamine A, RAE176 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur3.3 mg
Thiamine0.08 mg
Riboflavine0.52 mg
Niacine0.21 mg
Pantotheenzuur0.94 mg
Vitamine B-60.19 mg
Folaat, totale29 mcg
Vitamine B-121.01 mcg
Folaat, voedsel29 mcg
Folaat, DFE29 mcg DFE
Cholesterol426 mg
Vetzuren, totaal verzadigd6.153 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde5.889 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal1.969 g
Aminozuren
Tryptofaan0.212 g
Threonine0.657 g
Isoleucine0.836 g
Leucine1.185 g
Lysine0.913 g
Methionine0.427 g
Cystine0.307 g
Fenylalanine0.75 g
Tyrosine0.562 g
Valine0.96 g
Arginine0.836 g
Histidine0.325 g
Alanine0.763 g
Asparaginezuur1.311 g
Glutaminezuur1.773 g
Glycine0.438 g
Proline0.577 g
Serine1.002 g
Suikers
Suikers, totale1.64 g
Caroteen, beta62 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.96 mg
Vitamine D46 IU
Vitamine D (D2 + D3)1.1 mcg
Kryptoxanthine, beta6 mcg
Luteïne + zeaxanthine233 mcg
Choline, totale180.6 mg
Vitamine K (Fyllochinon)9 mcg