Edamame
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11000 Calorieën | 11 Kilocalorieën |
| 25 g | 27500 Calorieën | 27.5 Kilocalorieën |
| 50 g | 55000 Calorieën | 55 Kilocalorieën |
| 100 g | 110000 Calorieën | 110 Kilocalorieën |
| 250 g | 275000 Calorieën | 275 Kilocalorieën |
| 500 g | 550000 Calorieën | 550 Kilocalorieën |
| 1000 g | 1100000 Calorieën | 1100 Kilocalorieën |
100 Gram Edamame = 110 Kilocalorieën
10.3g eiwitten 4.7g vetten 8.6g koolhydraten /100g
- Edamame, Bevroren, OnvoorbereidCalorieën · 110 kcal
eiwitten · 10.25 g vetten · 4.73 g koolhydraten · 8.58 g - Edamame, Bevroren, BereidCalorieën · 122 kcal
eiwitten · 10.88 g vetten · 5.2 g koolhydraten · 9.94 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 10.25 g |
| Totale lipide (vet) | 4.73 g |
| Koolhydraten, door verschil | 8.58 g |
| Andere | |
| Ash | 1.27 g |
| Energie | |
| Energie | 110 kcal |
| Water | 75.17 g |
| Vezel, totale dieet | 4.8 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 60 mg |
| Ijzer, Fe | 2.11 mg |
| Magnesium, Mg | 61 mg |
| Fosfor, P | 161 mg |
| Kalium, K | 482 mg |
| Natrium, Na | 6 mg |
| Zink, Zn | 1.32 mg |
| Koper, Cu | 0.324 mg |
| Mangaan, Mn | 1.01 mg |
| Vitaminen | |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 9.7 mg |
| Thiamine | 0.15 mg |
| Riboflavine | 0.265 mg |
| Niacine | 0.925 mg |
| Pantotheenzuur | 0.535 mg |
| Vitamine B-6 | 0.135 mg |
| Folaat, totale | 303 mcg |
| Folaat, voedsel | 303 mcg |
| Folaat, DFE | 303 mcg DFE |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.115 g |
| Threonine | 0.305 g |
| Isoleucine | 0.27 g |
| Leucine | 0.68 g |
| Lysine | 0.69 g |
| Methionine | 0.13 g |
| Cystine | 0.105 g |
| Fenylalanine | 0.445 g |
| Tyrosine | 0.305 g |
| Valine | 0.295 g |
| Arginine | 0.66 g |
| Histidine | 0.25 g |
| Alanine | 0.42 g |
| Asparaginezuur | 1.235 g |
| Glutaminezuur | 1.835 g |
| Glycine | 0.4 g |
| Proline | 0.605 g |
| Serine | 0.61 g |
| Suikers | |
| Sacharose | 1.13 g |
| Maltose | 1.14 g |
| Suikers, totale | 2.48 g |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.72 mg |
| Tocoferol, gamma | 5.55 mg |
| Tocoferol, delta | 3.04 mg |
| Choline, totale | 56 mg |
| Vitamine K (Fyllochinon) | 31.4 mcg |
| Betaïne | 0.7 mg |
| Tocoferol, beta | 0.06 mg |
| Fructose | 0.21 g |
| Zetmeel | 2.5 g |