Edamame

Gramcalkcal
10 g 11000 Calorieën 11 Kilocalorieën
25 g 27500 Calorieën 27.5 Kilocalorieën
50 g 55000 Calorieën 55 Kilocalorieën
100 g 110000 Calorieën 110 Kilocalorieën
250 g 275000 Calorieën 275 Kilocalorieën
500 g 550000 Calorieën 550 Kilocalorieën
1000 g 1100000 Calorieën 1100 Kilocalorieën


100 Gram Edamame = 110 Kilocalorieën

10.3g eiwitten 4.7g vetten 8.6g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit10.25 g
Totale lipide (vet)4.73 g
Koolhydraten, door verschil8.58 g
Andere
Ash1.27 g
Energie
Energie110 kcal
Water75.17 g
Vezel, totale dieet4.8 g
Elementen
Calcium, Ca60 mg
Ijzer, Fe2.11 mg
Magnesium, Mg61 mg
Fosfor, P161 mg
Kalium, K482 mg
Natrium, Na6 mg
Zink, Zn1.32 mg
Koper, Cu0.324 mg
Mangaan, Mn1.01 mg
Vitaminen
Vitamine C, totaal ascorbinezuur9.7 mg
Thiamine0.15 mg
Riboflavine0.265 mg
Niacine0.925 mg
Pantotheenzuur0.535 mg
Vitamine B-60.135 mg
Folaat, totale303 mcg
Folaat, voedsel303 mcg
Folaat, DFE303 mcg DFE
Aminozuren
Tryptofaan0.115 g
Threonine0.305 g
Isoleucine0.27 g
Leucine0.68 g
Lysine0.69 g
Methionine0.13 g
Cystine0.105 g
Fenylalanine0.445 g
Tyrosine0.305 g
Valine0.295 g
Arginine0.66 g
Histidine0.25 g
Alanine0.42 g
Asparaginezuur1.235 g
Glutaminezuur1.835 g
Glycine0.4 g
Proline0.605 g
Serine0.61 g
Suikers
Sacharose1.13 g
Maltose1.14 g
Suikers, totale2.48 g
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.72 mg
Tocoferol, gamma5.55 mg
Tocoferol, delta3.04 mg
Choline, totale56 mg
Vitamine K (Fyllochinon)31.4 mcg
Betaïne0.7 mg
Tocoferol, beta0.06 mg
Fructose0.21 g
Zetmeel2.5 g