Chayote
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2200 Calorieën | 2.2 Kilocalorieën |
| 25 g | 5500 Calorieën | 5.5 Kilocalorieën |
| 50 g | 11000 Calorieën | 11 Kilocalorieën |
| 100 g | 22000 Calorieën | 22 Kilocalorieën |
| 250 g | 55000 Calorieën | 55 Kilocalorieën |
| 500 g | 110000 Calorieën | 110 Kilocalorieën |
| 1000 g | 220000 Calorieën | 220 Kilocalorieën |
100 Gram Chayote = 22 Kilocalorieën
0.6g eiwitten 0.5g vetten 4.5g koolhydraten /100g
- Chayote, Vruchten, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zoutCalorieën · 22 kcal
eiwitten · 0.62 g vetten · 0.48 g koolhydraten · 4.5 g - Chayote, Vruchten, RuweCalorieën · 19 kcal
eiwitten · 0.82 g vetten · 0.13 g koolhydraten · 4.51 g - Chayote, Vruchten, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zoutCalorieën · 24 kcal
eiwitten · 0.62 g vetten · 0.48 g koolhydraten · 5.09 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 0.62 g |
| Totale lipide (vet) | 0.48 g |
| Koolhydraten, door verschil | 4.5 g |
| Andere | |
| Ash | 0.97 g |
| Energie | |
| Energie | 22 kcal |
| Water | 93.43 g |
| Vezel, totale dieet | 2.8 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 13 mg |
| Ijzer, Fe | 0.22 mg |
| Magnesium, Mg | 12 mg |
| Fosfor, P | 29 mg |
| Kalium, K | 173 mg |
| Natrium, Na | 237 mg |
| Zink, Zn | 0.31 mg |
| Koper, Cu | 0.11 mg |
| Mangaan, Mn | 0.169 mg |
| Selenium, Se | 0.3 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 47 IU |
| Vitamine A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 8 mg |
| Thiamine | 0.026 mg |
| Riboflavine | 0.04 mg |
| Niacine | 0.42 mg |
| Pantotheenzuur | 0.408 mg |
| Vitamine B-6 | 0.118 mg |
| Folaat, totale | 18 mcg |
| Folaat, voedsel | 18 mcg |
| Folaat, DFE | 18 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.086 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.008 g |
| Threonine | 0.031 g |
| Isoleucine | 0.033 g |
| Leucine | 0.058 g |
| Lysine | 0.03 g |
| Methionine | 0.001 g |
| Fenylalanine | 0.036 g |
| Tyrosine | 0.024 g |
| Valine | 0.047 g |
| Arginine | 0.026 g |
| Histidine | 0.011 g |
| Alanine | 0.038 g |
| Asparaginezuur | 0.069 g |
| Glutaminezuur | 0.094 g |
| Glycine | 0.031 g |
| Proline | 0.033 g |
| Serine | 0.035 g |
| Suikers | |
| — | |