Bieslook

Gramcalkcal
10 g 31100 Calorieën 31.1 Kilocalorieën
25 g 77750 Calorieën 77.75 Kilocalorieën
50 g 155500 Calorieën 155.5 Kilocalorieën
100 g 311000 Calorieën 311 Kilocalorieën
250 g 777500 Calorieën 777.5 Kilocalorieën
500 g 1555000 Calorieën 1555 Kilocalorieën
1000 g 3110000 Calorieën 3110 Kilocalorieën


100 Gram Bieslook = 311 Kilocalorieën

21.2g eiwitten 3.5g vetten 64.3g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit21.2 g
Totale lipide (vet)3.5 g
Koolhydraten, door verschil64.29 g
Andere
Ash9.01 g
Energie
Energie311 kcal
Water2 g
Vezel, totale dieet26.2 g
Elementen
Calcium, Ca813 mg
Ijzer, Fe20 mg
Magnesium, Mg640 mg
Fosfor, P518 mg
Kalium, K2960 mg
Natrium, Na70 mg
Zink, Zn5.12 mg
Koper, Cu0.686 mg
Mangaan, Mn1.35 mg
Selenium, Se9.4 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU68300 IU
Vitamine A, RAE3415 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur660 mg
Thiamine0.9 mg
Riboflavine1.5 mg
Niacine5.9 mg
Pantotheenzuur2.106 mg
Vitamine B-61.996 mg
Folaat, totale108 mcg
Folaat, voedsel108 mcg
Folaat, DFE108 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.591 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.49 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal1.369 g
Aminozuren
Tryptofaan0.237 g
Threonine0.831 g
Isoleucine0.899 g
Leucine1.265 g
Lysine1.058 g
Methionine0.231 g
Fenylalanine0.682 g
Tyrosine0.614 g
Valine0.936 g
Arginine1.533 g
Histidine0.366 g
Alanine0.957 g
Asparaginezuur1.961 g
Glutaminezuur4.386 g
Glycine1.052 g
Proline1.401 g
Serine0.957 g
Suikers