Berg yam

Gramcalkcal
10 g 6700 Calorieën 6.7 Kilocalorieën
25 g 16750 Calorieën 16.75 Kilocalorieën
50 g 33500 Calorieën 33.5 Kilocalorieën
100 g 67000 Calorieën 67 Kilocalorieën
250 g 167500 Calorieën 167.5 Kilocalorieën
500 g 335000 Calorieën 335 Kilocalorieën
1000 g 670000 Calorieën 670 Kilocalorieën


100 Gram Berg yam = 67 Kilocalorieën

1.3g eiwitten 0.1g vetten 16.3g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit1.34 g
Totale lipide (vet)0.1 g
Koolhydraten, door verschil16.31 g
Andere
Ash0.82 g
Energie
Energie67 kcal
Water81.44 g
Elementen
Calcium, Ca26 mg
Ijzer, Fe0.44 mg
Magnesium, Mg12 mg
Fosfor, P34 mg
Kalium, K418 mg
Natrium, Na13 mg
Zink, Zn0.27 mg
Koper, Cu0.11 mg
Mangaan, Mn0.242 mg
Selenium, Se0.7 mcg
Vitaminen
Vitamine C, totaal ascorbinezuur2.6 mg
Thiamine0.102 mg
Riboflavine0.019 mg
Niacine0.481 mg
Pantotheenzuur0.433 mg
Vitamine B-60.179 mg
Folaat, totale14 mcg
Folaat, voedsel14 mcg
Folaat, DFE14 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.022 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.004 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.045 g
Aminozuren
Tryptofaan0.011 g
Threonine0.047 g
Isoleucine0.045 g
Leucine0.084 g
Lysine0.052 g
Methionine0.018 g
Cystine0.016 g
Fenylalanine0.062 g
Tyrosine0.035 g
Valine0.054 g
Arginine0.112 g
Histidine0.03 g
Alanine0.055 g
Asparaginezuur0.136 g
Glutaminezuur0.159 g
Glycine0.046 g
Proline0.048 g
Serine0.071 g
Suikers