Amarant graan
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10200 Calorieën | 10.2 Kilocalorieën |
| 25 g | 25500 Calorieën | 25.5 Kilocalorieën |
| 50 g | 51000 Calorieën | 51 Kilocalorieën |
| 100 g | 102000 Calorieën | 102 Kilocalorieën |
| 250 g | 255000 Calorieën | 255 Kilocalorieën |
| 500 g | 510000 Calorieën | 510 Kilocalorieën |
| 1000 g | 1020000 Calorieën | 1020 Kilocalorieën |
100 Gram Amarant graan = 102 Kilocalorieën
3.8g eiwitten 1.6g vetten 18.7g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 3.8 g |
| Totale lipide (vet) | 1.58 g |
| Koolhydraten, door verschil | 18.69 g |
| Andere | |
| Ash | 0.77 g |
| Energie | |
| Energie | 102 kcal |
| Water | 75.16 g |
| Vezel, totale dieet | 2.1 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 47 mg |
| Ijzer, Fe | 2.1 mg |
| Magnesium, Mg | 65 mg |
| Fosfor, P | 148 mg |
| Kalium, K | 135 mg |
| Natrium, Na | 6 mg |
| Zink, Zn | 0.86 mg |
| Koper, Cu | 0.149 mg |
| Mangaan, Mn | 0.854 mg |
| Selenium, Se | 5.5 mcg |
| Vitaminen | |
| Thiamine | 0.015 mg |
| Riboflavine | 0.022 mg |
| Niacine | 0.235 mg |
| Vitamine B-6 | 0.113 mg |
| Folaat, totale | 22 mcg |
| Folaat, voedsel | 22 mcg |
| Aminozuren | |
| — | |
| Suikers | |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.19 mg |
| Tocoferol, gamma | 0.05 mg |
| Tocoferol, delta | 0.24 mg |
| Tocoferol, beta | 0.38 mg |
| Zetmeel | 16.23 g |