Amarant bladeren

Gramcalkcal
10 g 2300 Calorieën 2.3 Kilocalorieën
25 g 5750 Calorieën 5.75 Kilocalorieën
50 g 11500 Calorieën 11.5 Kilocalorieën
100 g 23000 Calorieën 23 Kilocalorieën
250 g 57500 Calorieën 57.5 Kilocalorieën
500 g 115000 Calorieën 115 Kilocalorieën
1000 g 230000 Calorieën 230 Kilocalorieën


100 Gram Amarant bladeren = 23 Kilocalorieën

2.5g eiwitten 0.3g vetten 4g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit2.46 g
Totale lipide (vet)0.33 g
Koolhydraten, door verschil4.02 g
Andere
Ash1.5 g
Energie
Energie23 kcal
Water91.69 g
Elementen
Calcium, Ca215 mg
Ijzer, Fe2.32 mg
Magnesium, Mg55 mg
Fosfor, P50 mg
Kalium, K611 mg
Natrium, Na20 mg
Zink, Zn0.9 mg
Koper, Cu0.162 mg
Mangaan, Mn0.885 mg
Selenium, Se0.9 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU2917 IU
Vitamine A, RAE146 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur43.3 mg
Thiamine0.027 mg
Riboflavine0.158 mg
Niacine0.658 mg
Pantotheenzuur0.064 mg
Vitamine B-60.192 mg
Folaat, totale85 mcg
Folaat, voedsel85 mcg
Folaat, DFE85 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.091 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.076 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.147 g
Aminozuren
Tryptofaan0.031 g
Threonine0.099 g
Isoleucine0.119 g
Leucine0.195 g
Lysine0.127 g
Methionine0.036 g
Cystine0.029 g
Fenylalanine0.133 g
Tyrosine0.08 g
Valine0.137 g
Arginine0.121 g
Histidine0.052 g
Alanine0.139 g
Asparaginezuur0.229 g
Glutaminezuur0.292 g
Glycine0.132 g
Proline0.121 g
Serine0.111 g
Suikers
Vitamine K (Fyllochinon)1140 mcg