Amarant

Gramcalkcal
10 g 37100 Calorieën 37.1 Kilocalorieën
25 g 92750 Calorieën 92.75 Kilocalorieën
50 g 185500 Calorieën 185.5 Kilocalorieën
100 g 371000 Calorieën 371 Kilocalorieën
250 g 927500 Calorieën 927.5 Kilocalorieën
500 g 1855000 Calorieën 1855 Kilocalorieën
1000 g 3710000 Calorieën 3710 Kilocalorieën


100 Gram Amarant = 371 Kilocalorieën

13.6g eiwitten 7g vetten 65.3g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit13.56 g
Totale lipide (vet)7.02 g
Koolhydraten, door verschil65.25 g
Andere
Ash2.88 g
Energie
Energie371 kcal
Water11.29 g
Vezel, totale dieet6.7 g
Elementen
Calcium, Ca159 mg
Ijzer, Fe7.61 mg
Magnesium, Mg248 mg
Fosfor, P557 mg
Kalium, K508 mg
Natrium, Na4 mg
Zink, Zn2.87 mg
Koper, Cu0.525 mg
Mangaan, Mn3.333 mg
Selenium, Se18.7 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU2 IU
Vitamine C, totaal ascorbinezuur4.2 mg
Thiamine0.116 mg
Riboflavine0.2 mg
Niacine0.923 mg
Pantotheenzuur1.457 mg
Vitamine B-60.591 mg
Folaat, totale82 mcg
Folaat, voedsel82 mcg
Folaat, DFE82 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd1.459 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde1.685 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal2.778 g
Aminozuren
Tryptofaan0.181 g
Threonine0.558 g
Isoleucine0.582 g
Leucine0.879 g
Lysine0.747 g
Methionine0.226 g
Cystine0.191 g
Fenylalanine0.542 g
Tyrosine0.329 g
Valine0.679 g
Arginine1.06 g
Histidine0.389 g
Alanine0.799 g
Asparaginezuur1.261 g
Glutaminezuur2.259 g
Glycine1.636 g
Proline0.698 g
Serine1.148 g
Suikers
Sacharose1.4 g
Maltose0.01 g
Suikers, totale1.69 g
Caroteen, beta1 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)1.19 mg
Luteïne + zeaxanthine28 mcg
Tocoferol, gamma0.19 mg
Tocoferol, delta0.69 mg
Choline, totale69.8 mg
Betaïne67.6 mg
Tocoferol, beta0.96 mg
Fytosterolen24 mg
Glucose (dextrose)0.27 g
Fructose0.01 g
Zetmeel57.27 g