Alfalfa zaden

Gramcalkcal
10 g 2300 Calorieën 2.3 Kilocalorieën
25 g 5750 Calorieën 5.75 Kilocalorieën
50 g 11500 Calorieën 11.5 Kilocalorieën
100 g 23000 Calorieën 23 Kilocalorieën
250 g 57500 Calorieën 57.5 Kilocalorieën
500 g 115000 Calorieën 115 Kilocalorieën
1000 g 230000 Calorieën 230 Kilocalorieën


100 Gram Alfalfa zaden = 23 Kilocalorieën

4g eiwitten 0.7g vetten 2.1g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit3.99 g
Totale lipide (vet)0.69 g
Koolhydraten, door verschil2.1 g
Andere
Ash0.4 g
Energie
Energie23 kcal
Water92.82 g
Vezel, totale dieet1.9 g
Elementen
Calcium, Ca32 mg
Ijzer, Fe0.96 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfor, P70 mg
Kalium, K79 mg
Natrium, Na6 mg
Zink, Zn0.92 mg
Koper, Cu0.157 mg
Mangaan, Mn0.188 mg
Selenium, Se0.6 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU155 IU
Vitamine A, RAE8 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur8.2 mg
Thiamine0.076 mg
Riboflavine0.126 mg
Niacine0.481 mg
Pantotheenzuur0.563 mg
Vitamine B-60.034 mg
Folaat, totale36 mcg
Folaat, voedsel36 mcg
Folaat, DFE36 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.069 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.056 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.409 g
Aminozuren
Threonine0.134 g
Isoleucine0.143 g
Leucine0.267 g
Lysine0.214 g
Valine0.145 g
Suikers
Suikers, totale0.18 g
Caroteen, beta87 mcg
Caroteen, alpha6 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.02 mg
Kryptoxanthine, beta6 mcg
Choline, totale14.4 mg
Vitamine K (Fyllochinon)30.5 mcg
Betaïne0.4 mg
Glucose (dextrose)0.08 g
Fructose0.12 g