Aardappel

Gramcalkcal
10 g 9300 Calorieën 9.3 Kilocalorieën
25 g 23250 Calorieën 23.25 Kilocalorieën
50 g 46500 Calorieën 46.5 Kilocalorieën
100 g 93000 Calorieën 93 Kilocalorieën
250 g 232500 Calorieën 232.5 Kilocalorieën
500 g 465000 Calorieën 465 Kilocalorieën
1000 g 930000 Calorieën 930 Kilocalorieën


100 Gram Aardappel = 93 Kilocalorieën

2.5g eiwitten 0.1g vetten 21.2g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit2.5 g
Totale lipide (vet)0.13 g
Koolhydraten, door verschil21.15 g
Andere
Ash1.33 g
Energie
Energie93 kcal
Water74.89 g
Vezel, totale dieet2.2 g
Elementen
Calcium, Ca15 mg
Ijzer, Fe1.08 mg
Magnesium, Mg28 mg
Fosfor, P70 mg
Kalium, K535 mg
Natrium, Na10 mg
Zink, Zn0.36 mg
Koper, Cu0.118 mg
Mangaan, Mn0.219 mg
Selenium, Se0.4 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU10 IU
Vitamine A, RAE1 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur9.6 mg
Thiamine0.064 mg
Riboflavine0.048 mg
Niacine1.41 mg
Pantotheenzuur0.376 mg
Vitamine B-60.311 mg
Folaat, totale28 mcg
Folaat, voedsel28 mcg
Folaat, DFE28 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.035 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.003 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.058 g
Aminozuren
Tryptofaan0.025 g
Threonine0.081 g
Isoleucine0.08 g
Leucine0.119 g
Lysine0.13 g
Methionine0.038 g
Cystine0.029 g
Fenylalanine0.099 g
Tyrosine0.058 g
Valine0.125 g
Arginine0.123 g
Histidine0.042 g
Alanine0.076 g
Asparaginezuur0.583 g
Glutaminezuur0.427 g
Glycine0.069 g
Proline0.076 g
Serine0.091 g
Suikers
Sacharose0.4 g
Suikers, totale1.18 g
Caroteen, beta6 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.04 mg
Luteïne + zeaxanthine30 mcg
Choline, totale14.8 mg
Vitamine K (Fyllochinon)2 mcg
Betaïne0.2 mg
Glucose (dextrose)0.44 g
Fructose0.34 g
Zetmeel17.27 g