Zoete aardappel

Gram	cal	kcal
10 g	14400 Calorieën	14.4 Kilocalorieën
25 g	36000 Calorieën	36 Kilocalorieën
50 g	72000 Calorieën	72 Kilocalorieën
100 g	144000 Calorieën	144 Kilocalorieën
250 g	360000 Calorieën	360 Kilocalorieën
500 g	720000 Calorieën	720 Kilocalorieën
1000 g	1440000 Calorieën	1440 Kilocalorieën

100 Gram Zoete aardappel = 144 Kilocalorieën

0.9g eiwitten 3.3g vetten 27.9g koolhydraten /100g

Zoete aardappel, Gekookt, Gekonfijte, Home bereid
Calorieën · 144 kcal
eiwitten · 0.87 g vetten · 3.25 g koolhydraten · 27.86 g
Zoete aardappel, Gekookt, Gebakken in huid, Zonder zout
Calorieën · 90 kcal
eiwitten · 2.01 g vetten · 0.15 g koolhydraten · 20.71 g
Zoete aardappel, Ruwe, Onvoorbereid
Calorieën · 86 kcal
eiwitten · 1.57 g vetten · 0.05 g koolhydraten · 20.12 g
Zoete aardappel, Ingeblikte, Vacuümverpakking
Calorieën · 91 kcal
eiwitten · 1.65 g vetten · 0.2 g koolhydraten · 21.12 g
Zoete aardappel, Gekookt, Gebakken in huid, Met zout
Calorieën · 92 kcal
eiwitten · 2.01 g vetten · 0.15 g koolhydraten · 20.71 g
Zoete aardappel, Ingeblikte, Puree
Calorieën · 101 kcal
eiwitten · 1.98 g vetten · 0.2 g koolhydraten · 23.19 g
Zoete aardappel, Ingeblikte, Siroop pack, Gedraineerde vaste stoffen
Calorieën · 108 kcal
eiwitten · 1.28 g vetten · 0.32 g koolhydraten · 25.36 g
Zoete aardappel, Gekookt, Gekookt, Zonder huid
Calorieën · 76 kcal
eiwitten · 1.37 g vetten · 0.14 g koolhydraten · 17.72 g
Zoete aardappel, Bevroren, Onvoorbereid
Calorieën · 96 kcal
eiwitten · 1.71 g vetten · 0.18 g koolhydraten · 22.22 g
Zoete aardappel, Ingeblikte, Siroop pack, Vaste stoffen en vloeistoffen
Calorieën · 89 kcal
eiwitten · 0.98 g vetten · 0.2 g koolhydraten · 20.93 g
Zoete aardappel, Bevroren, Gekookt, Gebakken, Met zout
Calorieën · 100 kcal
eiwitten · 1.71 g vetten · 0.12 g koolhydraten · 23.4 g
Zoete aardappel, Gekookt, Gekookt, Zonder huid, Met zout
Calorieën · 76 kcal
eiwitten · 1.37 g vetten · 0.14 g koolhydraten · 17.72 g
Zoete aardappel, Bevroren, Gekookt, Gebakken, Zonder zout
Calorieën · 100 kcal
eiwitten · 1.71 g vetten · 0.12 g koolhydraten · 23.4 g

Element	Bedrag /100g
Samenstelling
Eiwit	0.87 g
Totale lipide (vet)	3.25 g
Koolhydraten, door verschil	27.86 g
Andere
Ash	1.08 g
Energie
Energie	144 kcal
Water	66.94 g
Vezel, totale dieet	2.4 g
Elementen
Calcium, Ca	26 mg
Ijzer, Fe	1.13 mg
Magnesium, Mg	11 mg
Fosfor, P	26 mg
Kalium, K	189 mg
Natrium, Na	70 mg
Zink, Zn	0.15 mg
Koper, Cu	0.102 mg
Mangaan, Mn	0.427 mg
Selenium, Se	0.8 mcg
Vitaminen
Vitamine C, totaal ascorbinezuur	6.7 mg
Thiamine	0.018 mg
Riboflavine	0.042 mg
Niacine	0.394 mg
Pantotheenzuur	0.271 mg
Vitamine B-6	0.041 mg
Folaat, totale	11 mcg
Folaat, voedsel	11 mcg
Folaat, DFE	11 mcg DFE
Cholesterol	8 mg
Vetzuren, totaal verzadigd	1.35 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde	0.627 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal	0.147 g
Aminozuren
Tryptofaan	0.011 g
Threonine	0.043 g
Isoleucine	0.044 g
Leucine	0.065 g
Lysine	0.044 g
Methionine	0.021 g
Cystine	0.007 g
Fenylalanine	0.052 g
Tyrosine	0.036 g
Valine	0.057 g
Arginine	0.04 g
Histidine	0.017 g
Alanine	0.047 g
Asparaginezuur	0.146 g
Glutaminezuur	0.089 g
Glycine	0.039 g
Proline	0.04 g
Serine	0.045 g
Suikers
Fluoride, F	8 mcg