Breadnut boom zaden
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21700 Calorieën | 21.7 Kilocalorieën |
| 25 g | 54250 Calorieën | 54.25 Kilocalorieën |
| 50 g | 108500 Calorieën | 108.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 217000 Calorieën | 217 Kilocalorieën |
| 250 g | 542500 Calorieën | 542.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 1085000 Calorieën | 1085 Kilocalorieën |
| 1000 g | 2170000 Calorieën | 2170 Kilocalorieën |
100 Gram Breadnut boom zaden = 217 Kilocalorieën
6g eiwitten 1g vetten 46.3g koolhydraten /100g
- Zaden, Breadnut boom zaden, RuweCalorieën · 217 kcal
eiwitten · 5.97 g vetten · 0.99 g koolhydraten · 46.28 g - Zaden, Breadnut boom zaden, GedroogdCalorieën · 367 kcal
eiwitten · 8.62 g vetten · 1.68 g koolhydraten · 79.39 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 5.97 g |
| Totale lipide (vet) | 0.99 g |
| Koolhydraten, door verschil | 46.28 g |
| Andere | |
| Ash | 1.76 g |
| Energie | |
| Energie | 217 kcal |
| Water | 45 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 98 mg |
| Ijzer, Fe | 2.09 mg |
| Magnesium, Mg | 68 mg |
| Fosfor, P | 67 mg |
| Kalium, K | 1183 mg |
| Natrium, Na | 31 mg |
| Zink, Zn | 1.13 mg |
| Koper, Cu | 1.444 mg |
| Mangaan, Mn | 0.178 mg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 248 IU |
| Vitamine A, RAE | 12 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 27.4 mg |
| Thiamine | 0.055 mg |
| Riboflavine | 0.055 mg |
| Niacine | 0.88 mg |
| Pantotheenzuur | 1.103 mg |
| Vitamine B-6 | 0.403 mg |
| Folaat, totale | 66 mcg |
| Folaat, voedsel | 66 mcg |
| Folaat, DFE | 66 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.267 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.126 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.527 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.162 g |
| Threonine | 0.232 g |
| Isoleucine | 0.338 g |
| Leucine | 0.647 g |
| Lysine | 0.26 g |
| Methionine | 0.035 g |
| Cystine | 0.093 g |
| Fenylalanine | 0.282 g |
| Tyrosine | 0.439 g |
| Valine | 0.578 g |
| Arginine | 0.549 g |
| Histidine | 0.091 g |
| Alanine | 0.271 g |
| Asparaginezuur | 0.659 g |
| Glutaminezuur | 0.835 g |
| Glycine | 0.375 g |
| Proline | 0.297 g |
| Serine | 0.4 g |
| Suikers | |
| — | |