Mantel
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11100 Calorieën | 11.1 Kilocalorieën |
| 25 g | 27750 Calorieën | 27.75 Kilocalorieën |
| 50 g | 55500 Calorieën | 55.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 111000 Calorieën | 111 Kilocalorieën |
| 250 g | 277500 Calorieën | 277.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 555000 Calorieën | 555 Kilocalorieën |
| 1000 g | 1110000 Calorieën | 1110 Kilocalorieën |
100 Gram Mantel = 111 Kilocalorieën
20.5g eiwitten 0.8g vetten 5.4g koolhydraten /100g
- Weekdieren, Mantel, (de baai en de zee), Gekookt, GestoomdeCalorieën · 111 kcal
eiwitten · 20.54 g vetten · 0.84 g koolhydraten · 5.41 g - Weekdieren, Mantel, Gemengde soorten, Imitatie, Gemaakt van surimiCalorieën · 99 kcal
eiwitten · 12.77 g vetten · 0.41 g koolhydraten · 10.62 g - Weekdieren, Mantel, Gemengde soorten, Gekookt, Gepaneerd en gebakkenCalorieën · 216 kcal
eiwitten · 18.07 g vetten · 10.94 g koolhydraten · 10.13 g - Weekdieren, Mantel, Gemengde soorten, RuweCalorieën · 69 kcal
eiwitten · 12.06 g vetten · 0.49 g koolhydraten · 3.18 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 20.54 g |
| Totale lipide (vet) | 0.84 g |
| Koolhydraten, door verschil | 5.41 g |
| Andere | |
| Ash | 2.97 g |
| Energie | |
| Energie | 111 kcal |
| Water | 70.25 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 10 mg |
| Ijzer, Fe | 0.58 mg |
| Magnesium, Mg | 37 mg |
| Fosfor, P | 426 mg |
| Kalium, K | 314 mg |
| Natrium, Na | 667 mg |
| Zink, Zn | 1.55 mg |
| Koper, Cu | 0.033 mg |
| Mangaan, Mn | 0.029 mg |
| Selenium, Se | 21.7 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 5 IU |
| Retinol | 2 mcg |
| Vitamine A, RAE | 2 mcg RAE |
| Thiamine | 0.012 mg |
| Riboflavine | 0.024 mg |
| Niacine | 1.076 mg |
| Pantotheenzuur | 0.366 mg |
| Vitamine B-6 | 0.112 mg |
| Folaat, totale | 20 mcg |
| Vitamine B-12 | 2.15 mcg |
| Folaat, voedsel | 20 mcg |
| Folaat, DFE | 20 mcg DFE |
| Cholesterol | 41 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.218 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.082 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.222 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.173 g |
| Threonine | 0.629 g |
| Isoleucine | 0.692 g |
| Leucine | 1.226 g |
| Lysine | 1.258 g |
| Methionine | 0.487 g |
| Cystine | 0.204 g |
| Fenylalanine | 0.597 g |
| Tyrosine | 0.503 g |
| Valine | 0.645 g |
| Arginine | 1.101 g |
| Histidine | 0.314 g |
| Alanine | 0.912 g |
| Asparaginezuur | 1.572 g |
| Glutaminezuur | 2.39 g |
| Glycine | 1.761 g |
| Proline | 0.487 g |
| Serine | 0.613 g |
| Suikers | |
| Vitamine D | 2 IU |
| Choline, totale | 110.7 mg |
| Vetzuren, totaal trans | 0.009 g |
| Zetmeel | 3.69 g |