Abalone

Gramcalkcal
10 g 18900 Calorieën 18.9 Kilocalorieën
25 g 47250 Calorieën 47.25 Kilocalorieën
50 g 94500 Calorieën 94.5 Kilocalorieën
100 g 189000 Calorieën 189 Kilocalorieën
250 g 472500 Calorieën 472.5 Kilocalorieën
500 g 945000 Calorieën 945 Kilocalorieën
1000 g 1890000 Calorieën 1890 Kilocalorieën


100 Gram Abalone = 189 Kilocalorieën

19.6g eiwitten 6.8g vetten 11.1g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit19.63 g
Totale lipide (vet)6.78 g
Koolhydraten, door verschil11.05 g
Andere
Ash1.77 g
Energie
Energie189 kcal
Water60.1 g
Elementen
Calcium, Ca37 mg
Ijzer, Fe3.8 mg
Magnesium, Mg56 mg
Fosfor, P217 mg
Kalium, K284 mg
Natrium, Na591 mg
Zink, Zn0.95 mg
Koper, Cu0.228 mg
Mangaan, Mn0.07 mg
Selenium, Se51.8 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU5 IU
Retinol2 mcg
Vitamine A, RAE2 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur1.8 mg
Thiamine0.22 mg
Riboflavine0.13 mg
Niacine1.9 mg
Pantotheenzuur2.87 mg
Vitamine B-60.15 mg
Folaat, totale14 mcg
Vitamine B-120.69 mcg
Foliumzuur9 mcg
Folaat, voedsel5 mcg
Folaat, DFE20 mcg DFE
Cholesterol94 mg
Vetzuren, totaal verzadigd1.646 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde2.741 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal1.676 g
Aminozuren
Tryptofaan0.224 g
Threonine0.838 g
Isoleucine0.854 g
Leucine1.386 g
Lysine1.433 g
Methionine0.441 g
Cystine0.261 g
Fenylalanine0.715 g
Tyrosine0.627 g
Valine0.86 g
Arginine1.411 g
Histidine0.378 g
Alanine1.169 g
Asparaginezuur1.862 g
Glutaminezuur2.819 g
Glycine1.213 g
Proline0.851 g
Serine0.885 g
Suikers