USS Perch
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11700 Calorieën | 11.7 Kilocalorieën |
| 25 g | 29250 Calorieën | 29.25 Kilocalorieën |
| 50 g | 58500 Calorieën | 58.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 117000 Calorieën | 117 Kilocalorieën |
| 250 g | 292500 Calorieën | 292.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 585000 Calorieën | 585 Kilocalorieën |
| 1000 g | 1170000 Calorieën | 1170 Kilocalorieën |
100 Gram USS Perch = 117 Kilocalorieën
24.9g eiwitten 1.2g vetten 0g koolhydraten /100g
- Vis, USS Perch, Gemengde soorten, Gekookt, Droge hitteCalorieën · 117 kcal
eiwitten · 24.86 g vetten · 1.18 g koolhydraten · 0 g - Vis, USS Perch, Gemengde soorten, RuweCalorieën · 91 kcal
eiwitten · 19.39 g vetten · 0.92 g koolhydraten · 0 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 24.86 g |
| Totale lipide (vet) | 1.18 g |
| Andere | |
| Ash | 1.59 g |
| Energie | |
| Energie | 117 kcal |
| Water | 73.25 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 102 mg |
| Ijzer, Fe | 1.16 mg |
| Magnesium, Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 257 mg |
| Kalium, K | 344 mg |
| Natrium, Na | 79 mg |
| Zink, Zn | 1.43 mg |
| Koper, Cu | 0.192 mg |
| Mangaan, Mn | 0.9 mg |
| Selenium, Se | 16.1 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 32 IU |
| Retinol | 10 mcg |
| Vitamine A, RAE | 10 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 1.7 mg |
| Thiamine | 0.08 mg |
| Riboflavine | 0.12 mg |
| Niacine | 1.9 mg |
| Pantotheenzuur | 0.87 mg |
| Vitamine B-6 | 0.14 mg |
| Folaat, totale | 6 mcg |
| Vitamine B-12 | 2.2 mcg |
| Folaat, voedsel | 6 mcg |
| Folaat, DFE | 6 mcg DFE |
| Cholesterol | 115 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.237 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.195 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.472 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.278 g |
| Threonine | 1.09 g |
| Isoleucine | 1.145 g |
| Leucine | 2.02 g |
| Lysine | 2.283 g |
| Methionine | 0.736 g |
| Cystine | 0.266 g |
| Fenylalanine | 0.97 g |
| Tyrosine | 0.839 g |
| Valine | 1.281 g |
| Arginine | 1.487 g |
| Histidine | 0.732 g |
| Alanine | 1.503 g |
| Asparaginezuur | 2.545 g |
| Glutaminezuur | 3.711 g |
| Glycine | 1.193 g |
| Proline | 0.879 g |
| Serine | 1.014 g |
| Suikers | |
| — | |