Fenegriek zaad
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 Calorieën | 32.3 Kilocalorieën |
| 25 g | 80750 Calorieën | 80.75 Kilocalorieën |
| 50 g | 161500 Calorieën | 161.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 323000 Calorieën | 323 Kilocalorieën |
| 250 g | 807500 Calorieën | 807.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 1615000 Calorieën | 1615 Kilocalorieën |
| 1000 g | 3230000 Calorieën | 3230 Kilocalorieën |
100 Gram Fenegriek zaad = 323 Kilocalorieën
23g eiwitten 6.4g vetten 58.4g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 23 g |
| Totale lipide (vet) | 6.41 g |
| Koolhydraten, door verschil | 58.35 g |
| Andere | |
| Ash | 3.4 g |
| Energie | |
| Energie | 323 kcal |
| Water | 8.84 g |
| Vezel, totale dieet | 24.6 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 176 mg |
| Ijzer, Fe | 33.53 mg |
| Magnesium, Mg | 191 mg |
| Fosfor, P | 296 mg |
| Kalium, K | 770 mg |
| Natrium, Na | 67 mg |
| Zink, Zn | 2.5 mg |
| Koper, Cu | 1.11 mg |
| Mangaan, Mn | 1.228 mg |
| Selenium, Se | 6.3 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 60 IU |
| Vitamine A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 3 mg |
| Thiamine | 0.322 mg |
| Riboflavine | 0.366 mg |
| Niacine | 1.64 mg |
| Vitamine B-6 | 0.6 mg |
| Folaat, totale | 57 mcg |
| Folaat, voedsel | 57 mcg |
| Folaat, DFE | 57 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 1.46 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.391 g |
| Threonine | 0.898 g |
| Isoleucine | 1.241 g |
| Leucine | 1.757 g |
| Lysine | 1.684 g |
| Methionine | 0.338 g |
| Cystine | 0.369 g |
| Fenylalanine | 1.089 g |
| Tyrosine | 0.764 g |
| Valine | 1.102 g |
| Arginine | 2.465 g |
| Histidine | 0.668 g |
| Alanine | 1.02 g |
| Asparaginezuur | 2.708 g |
| Glutaminezuur | 3.988 g |
| Glycine | 1.306 g |
| Proline | 1.198 g |
| Serine | 1.215 g |
| Suikers | |
| Fytosterolen | 140 mg |