Bonenkruid
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27200 Calorieën | 27.2 Kilocalorieën |
| 25 g | 68000 Calorieën | 68 Kilocalorieën |
| 50 g | 136000 Calorieën | 136 Kilocalorieën |
| 100 g | 272000 Calorieën | 272 Kilocalorieën |
| 250 g | 680000 Calorieën | 680 Kilocalorieën |
| 500 g | 1360000 Calorieën | 1360 Kilocalorieën |
| 1000 g | 2720000 Calorieën | 2720 Kilocalorieën |
100 Gram Bonenkruid = 272 Kilocalorieën
6.7g eiwitten 5.9g vetten 68.7g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 6.73 g |
| Totale lipide (vet) | 5.91 g |
| Koolhydraten, door verschil | 68.73 g |
| Andere | |
| Ash | 9.63 g |
| Energie | |
| Energie | 272 kcal |
| Water | 9 g |
| Vezel, totale dieet | 45.7 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 2132 mg |
| Ijzer, Fe | 37.88 mg |
| Magnesium, Mg | 377 mg |
| Fosfor, P | 140 mg |
| Kalium, K | 1051 mg |
| Natrium, Na | 24 mg |
| Zink, Zn | 4.3 mg |
| Koper, Cu | 0.847 mg |
| Mangaan, Mn | 6.1 mg |
| Selenium, Se | 4.6 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 5130 IU |
| Vitamine A, RAE | 257 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 50 mg |
| Thiamine | 0.366 mg |
| Niacine | 4.08 mg |
| Vitamine B-6 | 1.81 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 3.26 g |
| Aminozuren | |
| — | |
| Suikers | |
| Fytosterolen | 31 mg |