Garnalen
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 Calorieën | 27.7 Kilocalorieën |
| 25 g | 69250 Calorieën | 69.25 Kilocalorieën |
| 50 g | 138500 Calorieën | 138.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 277000 Calorieën | 277 Kilocalorieën |
| 250 g | 692500 Calorieën | 692.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 1385000 Calorieën | 1385 Kilocalorieën |
| 1000 g | 2770000 Calorieën | 2770 Kilocalorieën |
100 Gram Garnalen = 277 Kilocalorieën
11.5g eiwitten 15.2g vetten 24.4g koolhydraten /100g
- Fastfood, Garnalen, Gepaneerd en gebakkenCalorieën · 277 kcal
eiwitten · 11.51 g vetten · 15.18 g koolhydraten · 24.39 g - Schaaldieren, Garnalen, Gemengde soorten, Imitatie, Gemaakt van surimiCalorieën · 101 kcal
eiwitten · 12.39 g vetten · 1.47 g koolhydraten · 9.13 g - Schaaldieren, Garnalen, Gemengde soorten, IngeblikteCalorieën · 100 kcal
eiwitten · 20.42 g vetten · 1.36 g koolhydraten · 0 g - Schaaldieren, Garnalen, Gemengde soorten, Gekookt, Vochtige warmteCalorieën · 119 kcal
eiwitten · 22.78 g vetten · 1.7 g koolhydraten · 1.52 g - Schaaldieren, Garnalen, Gemengde soorten, RuweCalorieën · 71 kcal
eiwitten · 13.61 g vetten · 1.01 g koolhydraten · 0.91 g - Schaaldieren, Garnalen, Gemengde soorten, Gekookt, Gepaneerd en gebakkenCalorieën · 242 kcal
eiwitten · 21.39 g vetten · 12.28 g koolhydraten · 11.47 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 11.51 g |
| Totale lipide (vet) | 15.18 g |
| Koolhydraten, door verschil | 24.39 g |
| Andere | |
| Ash | 1.1 g |
| Energie | |
| Energie | 277 kcal |
| Water | 47.82 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 51 mg |
| Ijzer, Fe | 1.8 mg |
| Magnesium, Mg | 24 mg |
| Fosfor, P | 210 mg |
| Kalium, K | 112 mg |
| Natrium, Na | 882 mg |
| Zink, Zn | 0.74 mg |
| Koper, Cu | 0.088 mg |
| Mangaan, Mn | 0.203 mg |
| Selenium, Se | 41.7 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 73 IU |
| Retinol | 22 mcg |
| Vitamine A, RAE | 22 mcg RAE |
| Thiamine | 0.13 mg |
| Riboflavine | 0.55 mg |
| Pantotheenzuur | 0.29 mg |
| Vitamine B-6 | 0.04 mg |
| Folaat, totale | 61 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.09 mcg |
| Foliumzuur | 32 mcg |
| Folaat, voedsel | 29 mcg |
| Folaat, DFE | 83 mcg DFE |
| Cholesterol | 122 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 3.28 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 10.597 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.393 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.154 g |
| Threonine | 0.431 g |
| Isoleucine | 0.529 g |
| Leucine | 0.874 g |
| Lysine | 0.774 g |
| Methionine | 0.291 g |
| Cystine | 0.167 g |
| Fenylalanine | 0.516 g |
| Tyrosine | 0.37 g |
| Valine | 0.55 g |
| Arginine | 0.822 g |
| Histidine | 0.239 g |
| Alanine | 0.572 g |
| Asparaginezuur | 0.992 g |
| Glutaminezuur | 2.326 g |
| Glycine | 0.579 g |
| Proline | 0.611 g |
| Serine | 0.52 g |
| Suikers | |
| — | |