Pastinaak
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7500 Calorieën | 7.5 Kilocalorieën |
| 25 g | 18750 Calorieën | 18.75 Kilocalorieën |
| 50 g | 37500 Calorieën | 37.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 75000 Calorieën | 75 Kilocalorieën |
| 250 g | 187500 Calorieën | 187.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 375000 Calorieën | 375 Kilocalorieën |
| 1000 g | 750000 Calorieën | 750 Kilocalorieën |
100 Gram Pastinaak = 75 Kilocalorieën
1.2g eiwitten 0.3g vetten 18g koolhydraten /100g
- Pastinaak, RuweCalorieën · 75 kcal
eiwitten · 1.2 g vetten · 0.3 g koolhydraten · 17.99 g - Pastinaak, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zoutCalorieën · 71 kcal
eiwitten · 1.32 g vetten · 0.3 g koolhydraten · 17.01 g - Pastinaak, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zoutCalorieën · 71 kcal
eiwitten · 1.32 g vetten · 0.3 g koolhydraten · 17.01 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 1.2 g |
| Totale lipide (vet) | 0.3 g |
| Koolhydraten, door verschil | 17.99 g |
| Andere | |
| Ash | 0.98 g |
| Energie | |
| Energie | 75 kcal |
| Water | 79.53 g |
| Vezel, totale dieet | 4.9 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 36 mg |
| Ijzer, Fe | 0.59 mg |
| Magnesium, Mg | 29 mg |
| Fosfor, P | 71 mg |
| Kalium, K | 375 mg |
| Natrium, Na | 10 mg |
| Zink, Zn | 0.59 mg |
| Koper, Cu | 0.12 mg |
| Mangaan, Mn | 0.56 mg |
| Selenium, Se | 1.8 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 17 mg |
| Thiamine | 0.09 mg |
| Riboflavine | 0.05 mg |
| Niacine | 0.7 mg |
| Pantotheenzuur | 0.6 mg |
| Vitamine B-6 | 0.09 mg |
| Folaat, totale | 67 mcg |
| Folaat, voedsel | 67 mcg |
| Folaat, DFE | 67 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.05 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.112 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.047 g |
| Aminozuren | |
| — | |
| Suikers | |
| Suikers, totale | 4.8 g |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 1.49 mg |
| Vitamine K (Fyllochinon) | 22.5 mcg |