Paddestoelen

Gram	cal	kcal
10 g	5600 Calorieën	5.6 Kilocalorieën
25 g	14000 Calorieën	14 Kilocalorieën
50 g	28000 Calorieën	28 Kilocalorieën
100 g	56000 Calorieën	56 Kilocalorieën
250 g	140000 Calorieën	140 Kilocalorieën
500 g	280000 Calorieën	280 Kilocalorieën
1000 g	560000 Calorieën	560 Kilocalorieën

100 Gram Paddestoelen = 56 Kilocalorieën

1.6g eiwitten 0.2g vetten 14.4g koolhydraten /100g

Paddestoelen, Shiitake, Gekookt, Zonder zout
Calorieën · 56 kcal
eiwitten · 1.56 g vetten · 0.22 g koolhydraten · 14.39 g
Paddestoelen, Enoki, Ruwe
Calorieën · 37 kcal
eiwitten · 2.66 g vetten · 0.29 g koolhydraten · 7.81 g
Paddestoelen, Hanenkam (zwam), Ruwe
Calorieën · 38 kcal
eiwitten · 1.49 g vetten · 0.53 g koolhydraten · 6.86 g
Paddestoelen, Maitake, Ruwe
Calorieën · 31 kcal
eiwitten · 1.94 g vetten · 0.19 g koolhydraten · 6.97 g
Paddestoelen, Stro, Ingeblikte, Gedraineerde vaste stoffen
Calorieën · 32 kcal
eiwitten · 3.83 g vetten · 0.68 g koolhydraten · 4.64 g
Paddestoelen, Oester, Ruwe
Calorieën · 33 kcal
eiwitten · 3.31 g vetten · 0.41 g koolhydraten · 6.09 g
Paddestoelen, Brown, Italiaans, Of Crimini, Ruwe
Calorieën · 22 kcal
eiwitten · 2.5 g vetten · 0.1 g koolhydraten · 4.3 g
Paddestoelen, Morel, Ruwe
Calorieën · 31 kcal
eiwitten · 3.12 g vetten · 0.57 g koolhydraten · 5.1 g
Paddestoelen, Shiitake, Gedroogd
Calorieën · 296 kcal
eiwitten · 9.58 g vetten · 0.99 g koolhydraten · 75.37 g
Paddestoelen, Ingeblikte, Gedraineerde vaste stoffen
Calorieën · 25 kcal
eiwitten · 1.87 g vetten · 0.29 g koolhydraten · 5.09 g
Paddestoelen, Shiitake, Roer Gebakken
Calorieën · 39 kcal
eiwitten · 3.45 g vetten · 0.35 g koolhydraten · 7.68 g
Paddestoelen, Portabella, Blootgesteld aan ultraviolet licht, Gegrilde
Calorieën · 29 kcal
eiwitten · 3.28 g vetten · 0.58 g koolhydraten · 4.44 g
Paddestoelen, Portabella, Gegrilde
Calorieën · 29 kcal
eiwitten · 3.28 g vetten · 0.58 g koolhydraten · 4.44 g
Paddestoelen, White, Roer Gebakken
Calorieën · 26 kcal
eiwitten · 3.58 g vetten · 0.33 g koolhydraten · 4.04 g
Paddestoelen, Portabella, Ruwe
Calorieën · 22 kcal
eiwitten · 2.11 g vetten · 0.35 g koolhydraten · 3.87 g
Paddestoelen, White, Ruwe
Calorieën · 22 kcal
eiwitten · 3.09 g vetten · 0.34 g koolhydraten · 3.26 g
Paddestoelen, Shiitake, Gekookt, Met zout
Calorieën · 56 kcal
eiwitten · 1.56 g vetten · 0.22 g koolhydraten · 14.39 g
Paddestoelen, Portabella, Blootgesteld aan ultraviolet licht, Ruwe
Calorieën · 22 kcal
eiwitten · 2.11 g vetten · 0.35 g koolhydraten · 3.87 g
Paddestoelen, White, Magnetron
Calorieën · 35 kcal
eiwitten · 3.91 g vetten · 0.46 g koolhydraten · 6.04 g
Paddestoelen, Shiitake, Ruwe
Calorieën · 34 kcal
eiwitten · 2.24 g vetten · 0.49 g koolhydraten · 6.79 g

Element	Bedrag /100g
Samenstelling
Eiwit	1.56 g
Totale lipide (vet)	0.22 g
Koolhydraten, door verschil	14.39 g
Andere
Ash	0.35 g
Energie
Energie	56 kcal
Water	83.48 g
Vezel, totale dieet	2.1 g
Elementen
Calcium, Ca	3 mg
Ijzer, Fe	0.44 mg
Magnesium, Mg	14 mg
Fosfor, P	29 mg
Kalium, K	117 mg
Natrium, Na	4 mg
Zink, Zn	1.33 mg
Koper, Cu	0.896 mg
Mangaan, Mn	0.204 mg
Selenium, Se	24.8 mcg
Vitaminen
Vitamine C, totaal ascorbinezuur	0.3 mg
Thiamine	0.037 mg
Riboflavine	0.17 mg
Niacine	1.5 mg
Pantotheenzuur	3.594 mg
Vitamine B-6	0.159 mg
Folaat, totale	21 mcg
Folaat, voedsel	21 mcg
Folaat, DFE	21 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd	0.05 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde	0.07 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal	0.034 g
Vitamine D2 (ergocalciferol)	0.7 mcg
Aminozuren
Tryptofaan	0.004 g
Threonine	0.068 g
Isoleucine	0.055 g
Leucine	0.093 g
Lysine	0.047 g
Methionine	0.025 g
Cystine	0.027 g
Fenylalanine	0.067 g
Tyrosine	0.044 g
Valine	0.067 g
Arginine	0.089 g
Histidine	0.022 g
Alanine	0.078 g
Asparaginezuur	0.104 g
Glutaminezuur	0.353 g
Glycine	0.057 g
Proline	0.057 g
Serine	0.069 g
Suikers
Suikers, totale	3.84 g
Vitamine D	28 IU
Vitamine D (D2 + D3)	0.7 mcg
Choline, totale	36.8 mg
Campesterol	4 mg