Mosterd greens
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2600 Calorieën | 2.6 Kilocalorieën |
| 25 g | 6500 Calorieën | 6.5 Kilocalorieën |
| 50 g | 13000 Calorieën | 13 Kilocalorieën |
| 100 g | 26000 Calorieën | 26 Kilocalorieën |
| 250 g | 65000 Calorieën | 65 Kilocalorieën |
| 500 g | 130000 Calorieën | 130 Kilocalorieën |
| 1000 g | 260000 Calorieën | 260 Kilocalorieën |
100 Gram Mosterd greens = 26 Kilocalorieën
2.7g eiwitten 0.2g vetten 4.9g koolhydraten /100g
- Mosterd greens, RuweCalorieën · 26 kcal
eiwitten · 2.7 g vetten · 0.2 g koolhydraten · 4.9 g - Mosterd greens, Bevroren, OnvoorbereidCalorieën · 20 kcal
eiwitten · 2.49 g vetten · 0.27 g koolhydraten · 3.41 g - Mosterd greens, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zoutCalorieën · 15 kcal
eiwitten · 2.26 g vetten · 0.24 g koolhydraten · 2.1 g - Mosterd greens, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zoutCalorieën · 15 kcal
eiwitten · 2.26 g vetten · 0.24 g koolhydraten · 2.1 g - Mosterd greens, Bevroren, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zoutCalorieën · 19 kcal
eiwitten · 2.27 g vetten · 0.25 g koolhydraten · 3.11 g - Mosterd greens, Bevroren, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zoutCalorieën · 19 kcal
eiwitten · 2.27 g vetten · 0.25 g koolhydraten · 3.11 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 2.7 g |
| Totale lipide (vet) | 0.2 g |
| Koolhydraten, door verschil | 4.9 g |
| Andere | |
| Ash | 1.4 g |
| Energie | |
| Energie | 26 kcal |
| Water | 90.8 g |
| Vezel, totale dieet | 3.3 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 103 mg |
| Ijzer, Fe | 1.46 mg |
| Magnesium, Mg | 32 mg |
| Fosfor, P | 43 mg |
| Kalium, K | 354 mg |
| Natrium, Na | 25 mg |
| Zink, Zn | 0.2 mg |
| Koper, Cu | 0.147 mg |
| Mangaan, Mn | 0.48 mg |
| Selenium, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 10500 IU |
| Vitamine A, RAE | 525 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 70 mg |
| Thiamine | 0.08 mg |
| Riboflavine | 0.11 mg |
| Niacine | 0.8 mg |
| Pantotheenzuur | 0.21 mg |
| Vitamine B-6 | 0.18 mg |
| Folaat, totale | 187 mcg |
| Folaat, voedsel | 187 mcg |
| Folaat, DFE | 187 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.01 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.092 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.038 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.03 g |
| Threonine | 0.072 g |
| Isoleucine | 0.098 g |
| Leucine | 0.083 g |
| Lysine | 0.123 g |
| Methionine | 0.025 g |
| Cystine | 0.04 g |
| Fenylalanine | 0.072 g |
| Tyrosine | 0.143 g |
| Valine | 0.105 g |
| Arginine | 0.197 g |
| Histidine | 0.048 g |
| Suikers | |
| Suikers, totale | 1.6 g |
| Caroteen, beta | 6300 mcg |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 2.01 mg |
| Luteïne + zeaxanthine | 9900 mcg |
| Choline, totale | 0.4 mg |
| Vitamine K (Fyllochinon) | 497.3 mcg |