Kardoen
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1700 Calorieën | 1.7 Kilocalorieën |
| 25 g | 4250 Calorieën | 4.25 Kilocalorieën |
| 50 g | 8500 Calorieën | 8.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 17000 Calorieën | 17 Kilocalorieën |
| 250 g | 42500 Calorieën | 42.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 85000 Calorieën | 85 Kilocalorieën |
| 1000 g | 170000 Calorieën | 170 Kilocalorieën |
100 Gram Kardoen = 17 Kilocalorieën
0.7g eiwitten 0.1g vetten 4.1g koolhydraten /100g
- Kardoen, RuweCalorieën · 17 kcal
eiwitten · 0.7 g vetten · 0.1 g koolhydraten · 4.07 g - Kardoen, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zoutCalorieën · 22 kcal
eiwitten · 0.76 g vetten · 0.11 g koolhydraten · 5.33 g - Kardoen, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zoutCalorieën · 20 kcal
eiwitten · 0.76 g vetten · 0.11 g koolhydraten · 4.74 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 0.7 g |
| Totale lipide (vet) | 0.1 g |
| Koolhydraten, door verschil | 4.07 g |
| Andere | |
| Ash | 1.13 g |
| Energie | |
| Energie | 17 kcal |
| Water | 94 g |
| Vezel, totale dieet | 1.6 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 70 mg |
| Ijzer, Fe | 0.7 mg |
| Magnesium, Mg | 42 mg |
| Fosfor, P | 23 mg |
| Kalium, K | 400 mg |
| Natrium, Na | 170 mg |
| Zink, Zn | 0.17 mg |
| Koper, Cu | 0.231 mg |
| Mangaan, Mn | 0.256 mg |
| Selenium, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 2 mg |
| Thiamine | 0.02 mg |
| Riboflavine | 0.03 mg |
| Niacine | 0.3 mg |
| Pantotheenzuur | 0.338 mg |
| Vitamine B-6 | 0.116 mg |
| Folaat, totale | 68 mcg |
| Folaat, voedsel | 68 mcg |
| Folaat, DFE | 68 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.011 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.018 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.041 g |
| Aminozuren | |
| — | |
| Suikers | |
| — | |