Hyacint bonen
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4600 Calorieën | 4.6 Kilocalorieën |
| 25 g | 11500 Calorieën | 11.5 Kilocalorieën |
| 50 g | 23000 Calorieën | 23 Kilocalorieën |
| 100 g | 46000 Calorieën | 46 Kilocalorieën |
| 250 g | 115000 Calorieën | 115 Kilocalorieën |
| 500 g | 230000 Calorieën | 230 Kilocalorieën |
| 1000 g | 460000 Calorieën | 460 Kilocalorieën |
100 Gram Hyacint bonen = 46 Kilocalorieën
2.1g eiwitten 0.2g vetten 9.2g koolhydraten /100g
- Hyacint bonen, Onrijpe zaden, RuweCalorieën · 46 kcal
eiwitten · 2.1 g vetten · 0.2 g koolhydraten · 9.19 g - Hyacint bonen, Rijpe zaden, RuweCalorieën · 344 kcal
eiwitten · 23.9 g vetten · 1.69 g koolhydraten · 60.76 g - Hyacint bonen, Rijpe zaden, Gekookt, Gekookt, Met zoutCalorieën · 117 kcal
eiwitten · 8.14 g vetten · 0.58 g koolhydraten · 20.7 g - Hyacint bonen, Onrijpe zaden, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zoutCalorieën · 50 kcal
eiwitten · 2.95 g vetten · 0.27 g koolhydraten · 9.2 g - Hyacint bonen, Rijpe zaden, Gekookt, Gekookt, Zonder zoutCalorieën · 117 kcal
eiwitten · 8.14 g vetten · 0.58 g koolhydraten · 20.7 g - Hyacint bonen, Onrijpe zaden, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zoutCalorieën · 50 kcal
eiwitten · 2.95 g vetten · 0.27 g koolhydraten · 9.2 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 2.1 g |
| Totale lipide (vet) | 0.2 g |
| Koolhydraten, door verschil | 9.19 g |
| Andere | |
| Ash | 0.64 g |
| Energie | |
| Energie | 46 kcal |
| Water | 87.87 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 50 mg |
| Ijzer, Fe | 0.74 mg |
| Magnesium, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 49 mg |
| Kalium, K | 252 mg |
| Natrium, Na | 2 mg |
| Zink, Zn | 0.37 mg |
| Koper, Cu | 0.047 mg |
| Mangaan, Mn | 0.205 mg |
| Selenium, Se | 1.5 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 109 IU |
| Vitamine A, RAE | 5 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 12.9 mg |
| Thiamine | 0.077 mg |
| Riboflavine | 0.092 mg |
| Niacine | 0.52 mg |
| Pantotheenzuur | 0.055 mg |
| Vitamine B-6 | 0.024 mg |
| Folaat, totale | 62 mcg |
| Folaat, voedsel | 62 mcg |
| Folaat, DFE | 62 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.088 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.095 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.008 g |
| Aminozuren | |
| Threonine | 0.088 g |
| Isoleucine | 0.143 g |
| Leucine | 0.218 g |
| Lysine | 0.145 g |
| Methionine | 0.019 g |
| Cystine | 0.014 g |
| Fenylalanine | 0.046 g |
| Tyrosine | 0.038 g |
| Valine | 0.155 g |
| Arginine | 0.143 g |
| Histidine | 0.088 g |
| Alanine | 0.109 g |
| Asparaginezuur | 0.042 g |
| Glutaminezuur | 0.256 g |
| Glycine | 0.172 g |
| Serine | 0.107 g |
| Suikers | |
| — | |