Groenten
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 Calorieën | 3.7 Kilocalorieën |
| 25 g | 9250 Calorieën | 9.25 Kilocalorieën |
| 50 g | 18500 Calorieën | 18.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 37000 Calorieën | 37 Kilocalorieën |
| 250 g | 92500 Calorieën | 92.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 185000 Calorieën | 185 Kilocalorieën |
| 1000 g | 370000 Calorieën | 370 Kilocalorieën |
100 Gram Groenten = 37 Kilocalorieën
1.4g eiwitten 0.2g vetten 7.3g koolhydraten /100g
- Groenten, Gemengd (maïs, lima bonen, erwten, sperziebonen, worteltjes) blik, Geen zout toegevoegdCalorieën · 37 kcal
eiwitten · 1.4 g vetten · 0.2 g koolhydraten · 7.31 g - Groenten, Gemengd, Ingeblikte, Vaste stoffen en vloeistoffenCalorieën · 36 kcal
eiwitten · 1.42 g vetten · 0.25 g koolhydraten · 7.13 g - Groenten, Gemengd, Ingeblikte, Gedraineerde vaste stoffenCalorieën · 49 kcal
eiwitten · 2.59 g vetten · 0.25 g koolhydraten · 9.26 g - Groenten, Gemengd, Bevroren, OnvoorbereidCalorieën · 64 kcal
eiwitten · 3.33 g vetten · 0.52 g koolhydraten · 13.46 g - Groenten, Gemengd, Bevroren, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zoutCalorieën · 65 kcal
eiwitten · 2.86 g vetten · 0.15 g koolhydraten · 13.09 g - Groenten, Gemengd, Bevroren, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zoutCalorieën · 60 kcal
eiwitten · 2.86 g vetten · 0.15 g koolhydraten · 13.09 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 1.4 g |
| Totale lipide (vet) | 0.2 g |
| Koolhydraten, door verschil | 7.31 g |
| Andere | |
| Ash | 0.89 g |
| Energie | |
| Energie | 37 kcal |
| Water | 90.2 g |
| Vezel, totale dieet | 3.1 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 21 mg |
| Ijzer, Fe | 0.65 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 37 mg |
| Kalium, K | 138 mg |
| Natrium, Na | 26 mg |
| Zink, Zn | 0.51 mg |
| Koper, Cu | 0.104 mg |
| Selenium, Se | 0.3 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 11651 IU |
| Vitamine A, RAE | 583 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 3.8 mg |
| Thiamine | 0.03 mg |
| Riboflavine | 0.04 mg |
| Niacine | 0.48 mg |
| Vitamine B-6 | 0.08 mg |
| Folaat, totale | 18 mcg |
| Folaat, voedsel | 18 mcg |
| Folaat, DFE | 18 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.039 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.022 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.098 g |
| Aminozuren | |
| — | |
| Suikers | |
| Suikers, totale | 2.41 g |
| Fluoride, F | 37 mcg |
| Caroteen, beta | 5670 mcg |
| Caroteen, alpha | 2636 mcg |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.29 mg |
| Kryptoxanthine, beta | 5 mcg |
| Luteïne + zeaxanthine | 493 mcg |
| Choline, totale | 18.6 mg |
| Vitamine K (Fyllochinon) | 18.2 mcg |