Oesters
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26500 Calorieën | 26.5 Kilocalorieën |
| 25 g | 66250 Calorieën | 66.25 Kilocalorieën |
| 50 g | 132500 Calorieën | 132.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 265000 Calorieën | 265 Kilocalorieën |
| 250 g | 662500 Calorieën | 662.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 1325000 Calorieën | 1325 Kilocalorieën |
| 1000 g | 2650000 Calorieën | 2650 Kilocalorieën |
100 Gram Oesters = 265 Kilocalorieën
9.02g eiwitten 12.9g vetten 28.69g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 9.02 g |
| Totale lipide (vet) | 12.9 g |
| Koolhydraten, door verschil | 28.69 g |
| Andere | |
| Ash | 1.41 g |
| Energie | |
| Energie | 265 kcal |
| Water | 47.97 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 20 mg |
| Ijzer, Fe | 3.21 mg |
| Magnesium, Mg | 17 mg |
| Fosfor, P | 141 mg |
| Kalium, K | 131 mg |
| Natrium, Na | 487 mg |
| Zink, Zn | 11.25 mg |
| Koper, Cu | 0.573 mg |
| Mangaan, Mn | 0.305 mg |
| Selenium, Se | 66.3 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 261 IU |
| Retinol | 78 mcg |
| Vitamine A, RAE | 78 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 3 mg |
| Thiamine | 0.22 mg |
| Riboflavine | 0.25 mg |
| Niacine | 3.18 mg |
| Pantotheenzuur | 0.76 mg |
| Vitamine B-6 | 0.02 mg |
| Folaat, totale | 22 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.73 mcg |
| Foliumzuur | 13 mcg |
| Folaat, voedsel | 9 mcg |
| Folaat, DFE | 31 mcg DFE |
| Cholesterol | 78 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 3.294 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 4.979 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 3.337 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.107 g |
| Threonine | 0.338 g |
| Isoleucine | 0.38 g |
| Leucine | 0.633 g |
| Lysine | 0.49 g |
| Methionine | 0.192 g |
| Cystine | 0.148 g |
| Fenylalanine | 0.382 g |
| Tyrosine | 0.279 g |
| Valine | 0.412 g |
| Arginine | 0.532 g |
| Histidine | 0.184 g |
| Alanine | 0.445 g |
| Asparaginezuur | 0.692 g |
| Glutaminezuur | 1.803 g |
| Glycine | 0.442 g |
| Proline | 0.588 g |
| Serine | 0.443 g |
| Suikers | |
| — | |