Aardappel
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16000 Calorieën | 16 Kilocalorieën |
| 25 g | 40000 Calorieën | 40 Kilocalorieën |
| 50 g | 80000 Calorieën | 80 Kilocalorieën |
| 100 g | 160000 Calorieën | 160 Kilocalorieën |
| 250 g | 400000 Calorieën | 400 Kilocalorieën |
| 500 g | 800000 Calorieën | 800 Kilocalorieën |
| 1000 g | 1600000 Calorieën | 1600 Kilocalorieën |
100 Gram Aardappel = 160 Kilocalorieën
4.9g eiwitten 9.7g vetten 15.7g koolhydraten /100g
- Fastfood, Aardappel, Gebakken en aangevuld met kaassausCalorieën · 160 kcal
eiwitten · 4.94 g vetten · 9.71 g koolhydraten · 15.71 g - Fastfood, Aardappel, Gebakken en aangevuld met kaassaus en spekCalorieën · 151 kcal
eiwitten · 6.16 g vetten · 8.66 g koolhydraten · 14.86 g - Fastfood, Aardappel, Gebakken en aangevuld met kaassaus en broccoliCalorieën · 119 kcal
eiwitten · 4.03 g vetten · 6.32 g koolhydraten · 13.74 g - Fastfood, Aardappel, Gebakken en aangevuld met kaassaus en chiliCalorieën · 122 kcal
eiwitten · 5.88 g vetten · 5.53 g koolhydraten · 14.14 g - Fastfood, Aardappel, PureeCalorieën · 83 kcal
eiwitten · 2.31 g vetten · 1.21 g koolhydraten · 16.12 g - Fastfood, Aardappel, Gebakken en aangevuld met zure room en bieslookCalorieën · 130 kcal
eiwitten · 2.21 g vetten · 7.39 g koolhydraten · 16.56 g - Fastfood, Aardappel, Frans gebakken in plantaardige olieCalorieën · 314 kcal
eiwitten · 3.76 g vetten · 16.12 g koolhydraten · 38.44 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 4.94 g |
| Totale lipide (vet) | 9.71 g |
| Koolhydraten, door verschil | 15.71 g |
| Andere | |
| Ash | 1.72 g |
| Energie | |
| Energie | 160 kcal |
| Water | 65.75 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 105 mg |
| Ijzer, Fe | 1.02 mg |
| Magnesium, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 108 mg |
| Kalium, K | 394 mg |
| Natrium, Na | 129 mg |
| Zink, Zn | 0.64 mg |
| Koper, Cu | 0.213 mg |
| Mangaan, Mn | 0.174 mg |
| Selenium, Se | 2.6 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 282 IU |
| Retinol | 85 mcg |
| Vitamine A, RAE | 85 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 8.8 mg |
| Thiamine | 0.08 mg |
| Riboflavine | 0.07 mg |
| Niacine | 1.13 mg |
| Pantotheenzuur | 0.44 mg |
| Vitamine B-6 | 0.24 mg |
| Folaat, totale | 9 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.06 mcg |
| Folaat, voedsel | 9 mcg |
| Folaat, DFE | 9 mcg DFE |
| Cholesterol | 6 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 3.567 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 3.615 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 2.042 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.064 g |
| Threonine | 0.167 g |
| Isoleucine | 0.256 g |
| Leucine | 0.391 g |
| Lysine | 0.353 g |
| Methionine | 0.106 g |
| Cystine | 0.035 g |
| Fenylalanine | 0.233 g |
| Tyrosine | 0.208 g |
| Valine | 0.295 g |
| Arginine | 0.189 g |
| Histidine | 0.143 g |
| Alanine | 0.136 g |
| Asparaginezuur | 0.579 g |
| Glutaminezuur | 1.02 g |
| Glycine | 0.1 g |
| Proline | 0.406 g |
| Serine | 0.249 g |
| Suikers | |
| — | |