Artisjokken

Gram	cal	kcal
10 g	4700 Calorieën	4.7 Kilocalorieën
25 g	11750 Calorieën	11.75 Kilocalorieën
50 g	23500 Calorieën	23.5 Kilocalorieën
100 g	47000 Calorieën	47 Kilocalorieën
250 g	117500 Calorieën	117.5 Kilocalorieën
500 g	235000 Calorieën	235 Kilocalorieën
1000 g	470000 Calorieën	470 Kilocalorieën

100 Gram Artisjokken = 47 Kilocalorieën

3.3g eiwitten 0.2g vetten 10.5g koolhydraten /100g

Artisjokken, (globe of Frans), Ruwe
Calorieën · 47 kcal
eiwitten · 3.27 g vetten · 0.15 g koolhydraten · 10.51 g
Artisjokken, (globe of Frans), Bevroren, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zout
Calorieën · 45 kcal
eiwitten · 3.11 g vetten · 0.5 g koolhydraten · 9.18 g
Artisjokken, (globe of Frans), Bevroren, Onvoorbereid
Calorieën · 38 kcal
eiwitten · 2.63 g vetten · 0.43 g koolhydraten · 7.76 g
Artisjokken, (globe of Frans), Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zout
Calorieën · 53 kcal
eiwitten · 2.89 g vetten · 0.34 g koolhydraten · 11.95 g
Artisjokken, (globe of Frans), Bevroren, Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Zonder zout
Calorieën · 45 kcal
eiwitten · 3.11 g vetten · 0.5 g koolhydraten · 9.18 g
Artisjokken, (globe of Frans), Gekookt, Gekookt, Afgevoerd, Met zout
Calorieën · 53 kcal
eiwitten · 2.89 g vetten · 0.34 g koolhydraten · 11.95 g

Element	Bedrag /100g
Samenstelling
Eiwit	3.27 g
Totale lipide (vet)	0.15 g
Koolhydraten, door verschil	10.51 g
Andere
Ash	1.13 g
Energie
Energie	47 kcal
Water	84.94 g
Vezel, totale dieet	5.4 g
Elementen
Calcium, Ca	44 mg
Ijzer, Fe	1.28 mg
Magnesium, Mg	60 mg
Fosfor, P	90 mg
Kalium, K	370 mg
Natrium, Na	94 mg
Zink, Zn	0.49 mg
Koper, Cu	0.231 mg
Mangaan, Mn	0.256 mg
Selenium, Se	0.2 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU	13 IU
Vitamine A, RAE	1 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur	11.7 mg
Thiamine	0.072 mg
Riboflavine	0.066 mg
Niacine	1.046 mg
Pantotheenzuur	0.338 mg
Vitamine B-6	0.116 mg
Folaat, totale	68 mcg
Folaat, voedsel	68 mcg
Folaat, DFE	68 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd	0.036 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde	0.005 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal	0.064 g
Aminozuren
—
Suikers
Suikers, totale	0.99 g
Caroteen, beta	8 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)	0.19 mg
Luteïne + zeaxanthine	464 mcg
Choline, totale	34.4 mg
Vitamine K (Fyllochinon)	14.8 mcg
Betaïne	0.2 mg