Aardappelen
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8300 Calorieën | 8.3 Kilocalorieën |
| 25 g | 20750 Calorieën | 20.75 Kilocalorieën |
| 50 g | 41500 Calorieën | 41.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 83000 Calorieën | 83 Kilocalorieën |
| 250 g | 207500 Calorieën | 207.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 415000 Calorieën | 415 Kilocalorieën |
| 1000 g | 830000 Calorieën | 830 Kilocalorieën |
100 Gram Aardappelen = 83 Kilocalorieën
1.9g eiwitten 0.6g vetten 17.6g koolhydraten /100g
- Aardappelen, Puree, Home bereid, Volle melk toegevoegdCalorieën · 83 kcal
eiwitten · 1.91 g vetten · 0.57 g koolhydraten · 17.57 g - Aardappelen, Ruwe, HuidCalorieën · 58 kcal
eiwitten · 2.57 g vetten · 0.1 g koolhydraten · 12.44 g - Aardappelen, Puree, Home bereid, Volle melk en margarine toegevoegdCalorieën · 111 kcal
eiwitten · 1.96 g vetten · 4.2 g koolhydraten · 16.94 g - Aardappelen, Au gratin, Droge mix, OnvoorbereidCalorieën · 314 kcal
eiwitten · 8.9 g vetten · 3.7 g koolhydraten · 74.31 g - Aardappelen, Puree, Bereid uit vlokken, Zonder melk, Volle melk en margarineCalorieën · 113 kcal
eiwitten · 1.9 g vetten · 5.6 g koolhydraten · 15.02 g - Aardappelen, Gekookt, Gekookt in huid, Vlees, Met zoutCalorieën · 87 kcal
eiwitten · 1.87 g vetten · 0.1 g koolhydraten · 20.13 g - Aardappelen, Geschulpte, Huis bereid met boterCalorieën · 88 kcal
eiwitten · 2.87 g vetten · 3.68 g koolhydraten · 10.78 g - Aardappelen, Puree, Home bereid, Volle melk en boter toegevoegdCalorieën · 113 kcal
eiwitten · 1.86 g vetten · 4.22 g koolhydraten · 16.81 g - Aardappelen, Gekookt, Gekookt zonder huid, Vlees, Met zoutCalorieën · 86 kcal
eiwitten · 1.71 g vetten · 0.1 g koolhydraten · 20.01 g - Aardappelen, Au gratin, Huis bereid uit recept met behulp van margarineCalorieën · 132 kcal
eiwitten · 5.06 g vetten · 7.59 g koolhydraten · 11.27 g - Aardappelen, Geschulpte, Huis bereid met margarineCalorieën · 88 kcal
eiwitten · 2.87 g vetten · 3.68 g koolhydraten · 10.78 g - Aardappelen, Gebakken, Vlees en de huid, Met zoutCalorieën · 93 kcal
eiwitten · 2.5 g vetten · 0.13 g koolhydraten · 21.15 g - Aardappelen, Puree, Gedehydrateerde, Bereid uit korrels met melk, Water en margarine toegevoegdCalorieën · 116 kcal
eiwitten · 2.13 g vetten · 4.8 g koolhydraten · 16.13 g - Aardappelen, Puree, Gedehydrateerde, Bereid uit vlokken zonder melk, Volle melk en boter toegevoegdCalorieën · 97 kcal
eiwitten · 1.77 g vetten · 5.13 g koolhydraten · 10.87 g - Aardappelen, Magnetron, Gekookt in huid, Vlees, Zonder zoutCalorieën · 100 kcal
eiwitten · 2.1 g vetten · 0.1 g koolhydraten · 23.28 g - Aardappelen, Ingeblikte, Vaste stoffen en vloeistoffenCalorieën · 44 kcal
eiwitten · 1.2 g vetten · 0.11 g koolhydraten · 9.89 g - Aardappelen, Gekookt, Gekookt in huid, Vlees, Zonder zoutCalorieën · 87 kcal
eiwitten · 1.87 g vetten · 0.1 g koolhydraten · 20.13 g - Aardappelen, Bevroren, Frans gebakken, Par gebakken, Geëxtrudeerd, Bereid, In de oven verwarmd, Zonder zoutCalorieën · 333 kcal
eiwitten · 3.55 g vetten · 18.71 g koolhydraten · 39.68 g - Aardappelen, Gehashte brown, Bevroren, Met botersaus, BereidCalorieën · 178 kcal
eiwitten · 2.46 g vetten · 8.79 g koolhydraten · 24.13 g - Aardappelen, Puree, Bereid uit korrels, Zonder melk, Volle melk en margarineCalorieën · 108 kcal
eiwitten · 2.05 g vetten · 4.93 g koolhydraten · 14.4 g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 1.91 g |
| Totale lipide (vet) | 0.57 g |
| Koolhydraten, door verschil | 17.57 g |
| Andere | |
| Ash | 1.46 g |
| Energie | |
| Energie | 83 kcal |
| Water | 78.48 g |
| Vezel, totale dieet | 1.5 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 24 mg |
| Ijzer, Fe | 0.27 mg |
| Magnesium, Mg | 18 mg |
| Fosfor, P | 46 mg |
| Kalium, K | 296 mg |
| Natrium, Na | 302 mg |
| Zink, Zn | 0.28 mg |
| Koper, Cu | 0.145 mg |
| Mangaan, Mn | 0.119 mg |
| Selenium, Se | 0.8 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 27 IU |
| Retinol | 7 mcg |
| Vitamine A, RAE | 7 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 6.2 mg |
| Thiamine | 0.089 mg |
| Riboflavine | 0.041 mg |
| Niacine | 1.118 mg |
| Pantotheenzuur | 0.485 mg |
| Vitamine B-6 | 0.232 mg |
| Folaat, totale | 8 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.07 mcg |
| Folaat, voedsel | 8 mcg |
| Folaat, DFE | 8 mcg DFE |
| Cholesterol | 2 mg |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.302 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.124 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.065 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.034 g |
| Threonine | 0.073 g |
| Isoleucine | 0.083 g |
| Leucine | 0.126 g |
| Lysine | 0.108 g |
| Methionine | 0.034 g |
| Cystine | 0.021 g |
| Fenylalanine | 0.086 g |
| Tyrosine | 0.076 g |
| Valine | 0.109 g |
| Arginine | 0.078 g |
| Histidine | 0.043 g |
| Alanine | 0.06 g |
| Asparaginezuur | 0.388 g |
| Glutaminezuur | 0.337 g |
| Glycine | 0.054 g |
| Proline | 0.103 g |
| Serine | 0.079 g |
| Suikers | |
| Sacharose | 0.16 g |
| Lactose | 0.76 g |
| Suikers, totale | 1.51 g |
| Caroteen, beta | 2 mcg |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.02 mg |
| Vitamine D | 8 IU |
| Vitamine D3 (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
| Vitamine D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Luteïne + zeaxanthine | 8 mcg |
| Choline, totale | 14.4 mg |
| Vitamine K (Fyllochinon) | 1.8 mcg |
| Betaïne | 0.4 mg |
| Glucose (dextrose) | 0.31 g |
| Fructose | 0.25 g |
| Menaquinone-4 | 0.1 mcg |