Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Zaden, Saffloer zaad kernels, Gedroogd. Dit is de juiste plaats!
Het bevat 517 kilocalorieën, 16.18 gram eiwit, 34.29 gram koolhydraten en 38.45 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
16.2g eiwitten 38.5g vetten 34.3g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 16.18 g |
| Totale lipide (vet) | 38.45 g |
| Koolhydraten, door verschil | 34.29 g |
| Andere | |
| Ash | 5.47 g |
| Energie | |
| Energie | 517 kcal |
| Water | 5.62 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 78 mg |
| Ijzer, Fe | 4.9 mg |
| Magnesium, Mg | 353 mg |
| Fosfor, P | 644 mg |
| Kalium, K | 687 mg |
| Natrium, Na | 3 mg |
| Zink, Zn | 5.05 mg |
| Koper, Cu | 1.747 mg |
| Mangaan, Mn | 2.014 mg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 50 IU |
| Vitamine A, RAE | 3 mcg RAE |
| Thiamine | 1.163 mg |
| Riboflavine | 0.415 mg |
| Niacine | 2.284 mg |
| Pantotheenzuur | 4.03 mg |
| Vitamine B-6 | 1.17 mg |
| Folaat, totale | 160 mcg |
| Folaat, voedsel | 160 mcg |
| Folaat, DFE | 160 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 3.682 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 4.848 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 28.223 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.183 g |
| Threonine | 0.586 g |
| Isoleucine | 0.717 g |
| Leucine | 1.154 g |
| Lysine | 0.534 g |
| Methionine | 0.284 g |
| Cystine | 0.311 g |
| Fenylalanine | 0.806 g |
| Tyrosine | 0.531 g |
| Valine | 1.025 g |
| Arginine | 1.749 g |
| Histidine | 0.452 g |
| Alanine | 0.772 g |
| Asparaginezuur | 1.807 g |
| Glutaminezuur | 3.699 g |
| Glycine | 1.01 g |
| Proline | 0.726 g |
| Serine | 0.812 g |
| Suikers | |
| — | |