Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Brood, Multi-graan (inclusief volkoren). Dit is de juiste plaats!
Het bevat 265 kilocalorieën, 13.36 gram eiwit, 43.34 gram koolhydraten en 4.23 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
13.4g eiwitten 4.2g vetten 43.3g koolhydraten /100g
Element | Bedrag /100g |
---|---|
Samenstelling | |
Eiwit | 13.36 g |
Totale lipide (vet) | 4.23 g |
Koolhydraten, door verschil | 43.34 g |
Andere | |
Ash | 2.13 g |
Energie | |
Energie | 265 kcal |
Water | 36.94 g |
Vezel, totale dieet | 7.4 g |
Elementen | |
Calcium, Ca | 103 mg |
Ijzer, Fe | 2.5 mg |
Magnesium, Mg | 78 mg |
Fosfor, P | 228 mg |
Kalium, K | 230 mg |
Natrium, Na | 420 mg |
Zink, Zn | 1.7 mg |
Koper, Cu | 0.282 mg |
Mangaan, Mn | 2.025 mg |
Selenium, Se | 32.9 mcg |
Vitaminen | |
Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 0.1 mg |
Thiamine | 0.279 mg |
Riboflavine | 0.131 mg |
Niacine | 4.042 mg |
Pantotheenzuur | 0.336 mg |
Vitamine B-6 | 0.263 mg |
Folaat, totale | 75 mcg |
Folaat, voedsel | 75 mcg |
Folaat, DFE | 75 mcg DFE |
Vetzuren, totaal verzadigd | 0.872 g |
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.76 g |
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 1.872 g |
Aminozuren | |
Tryptofaan | 0.124 g |
Threonine | 0.271 g |
Isoleucine | 0.323 g |
Leucine | 0.556 g |
Lysine | 0.289 g |
Methionine | 0.138 g |
Cystine | 0.176 g |
Fenylalanine | 0.387 g |
Tyrosine | 0.236 g |
Valine | 0.397 g |
Arginine | 0.485 g |
Histidine | 0.198 g |
Alanine | 0.341 g |
Asparaginezuur | 0.554 g |
Glutaminezuur | 2.195 g |
Glycine | 0.374 g |
Proline | 0.706 g |
Serine | 0.381 g |
Suikers | |
Lactose | 0.57 g |
Maltose | 1.67 g |
Suikers, totale | 6.39 g |
Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.37 mg |
Luteïne + zeaxanthine | 94 mcg |
Tocoferol, gamma | 1.46 mg |
Tocoferol, delta | 0.54 mg |
Choline, totale | 26.5 mg |
Vitamine K (Fyllochinon) | 1.4 mcg |
Tocoferol, beta | 0.09 mg |
Glucose (dextrose) | 1.69 g |
Fructose | 2.45 g |