Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Brood, Roggebrood, Geroosterd. Dit is de juiste plaats!
Het bevat 275 kilocalorieën, 9.5 gram eiwit, 52.2 gram koolhydraten en 3.4 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
9.5g eiwitten 3.4g vetten 52.2g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 9.5 g |
| Totale lipide (vet) | 3.4 g |
| Koolhydraten, door verschil | 52.2 g |
| Andere | |
| Ash | 2.8 g |
| Energie | |
| Energie | 275 kcal |
| Water | 31.8 g |
| Vezel, totale dieet | 7.1 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 74 mg |
| Ijzer, Fe | 3.15 mg |
| Magnesium, Mg | 60 mg |
| Fosfor, P | 195 mg |
| Kalium, K | 228 mg |
| Natrium, Na | 738 mg |
| Zink, Zn | 1.62 mg |
| Koper, Cu | 0.315 mg |
| Mangaan, Mn | 1.434 mg |
| Selenium, Se | 26.9 mcg |
| Vitaminen | |
| Thiamine | 0.287 mg |
| Riboflavine | 0.301 mg |
| Niacine | 3.057 mg |
| Pantotheenzuur | 0.288 mg |
| Vitamine B-6 | 0.124 mg |
| Folaat, totale | 87 mcg |
| Foliumzuur | 60 mcg |
| Folaat, voedsel | 26 mcg |
| Folaat, DFE | 128 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.481 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 1.024 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 1.359 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.107 g |
| Threonine | 0.293 g |
| Isoleucine | 0.366 g |
| Leucine | 0.661 g |
| Lysine | 0.273 g |
| Methionine | 0.171 g |
| Cystine | 0.209 g |
| Fenylalanine | 0.464 g |
| Tyrosine | 0.261 g |
| Valine | 0.435 g |
| Arginine | 0.395 g |
| Histidine | 0.216 g |
| Alanine | 0.356 g |
| Asparaginezuur | 0.522 g |
| Glutaminezuur | 2.991 g |
| Glycine | 0.37 g |
| Proline | 1.044 g |
| Serine | 0.459 g |
| Suikers | |
| Suikers, totale | 0.58 g |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.46 mg |
| Luteïne + zeaxanthine | 48 mcg |
| Choline, totale | 16.1 mg |
| Vitamine K (Fyllochinon) | 0.9 mcg |