海のとまり木
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9600 カロリー | 9.6 キロカロリー |
| 25 g | 24000 カロリー | 24 キロカロリー |
| 50 g | 48000 カロリー | 48 キロカロリー |
| 100 g | 96000 カロリー | 96 キロカロリー |
| 250 g | 240000 カロリー | 240 キロカロリー |
| 500 g | 480000 カロリー | 480 キロカロリー |
| 1000 g | 960000 カロリー | 960 キロカロリー |
100 グラム 海のとまり木 = 96 キロカロリー
18.5g タンパク質 1.9g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, 海のとまり木, 大西洋, 調理, 乾熱カロリー · 96 kcal
タンパク質 · 18.51 g 脂肪 · 1.87 g 炭水化物 · 0 g - 魚, 海のとまり木, 大西洋, 生カロリー · 79 kcal
タンパク質 · 15.31 g 脂肪 · 1.54 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 18.51 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.87 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.6 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 96 kcal |
| 水 | 74.24 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 34 mg |
| 鉄、Fe | 0.27 mg |
| マグネシウム Mg | 27 mg |
| リン、P | 300 mg |
| カリウム、K | 226 mg |
| ナトリウム Na | 347 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.35 mg |
| 銅、銅 | 0.026 mg |
| マンガン Mn | 0.013 mg |
| セレン Se | 34.6 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 44 IU |
| レチノール | 15 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 15 mcg RAE |
| チアミン | 0.046 mg |
| リボフラビン | 0.057 mg |
| ナイアシン | 1.215 mg |
| パントテン酸 | 0.329 mg |
| ビタミン B 6 | 0.084 mg |
| 葉酸、合計 | 10 mcg |
| ビタミン B 12 | 1.72 mcg |
| 葉酸食品 | 10 mcg |
| 葉酸、DFE | 10 mcg DFE |
| コレステロール | 63 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.33 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.575 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.368 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.227 g |
| スレオニン | 0.851 g |
| イソロイシン | 0.874 g |
| ロイシン | 1.498 g |
| リジン | 1.77 g |
| メチオニン | 0.59 g |
| シスチン | 0.193 g |
| フェニルアラニン | 0.772 g |
| チロシン | 0.658 g |
| バリン | 0.897 g |
| アルギニン | 1.226 g |
| ヒスチジン | 0.386 g |
| アラニン | 1.089 g |
| アスパラギン酸 | 1.884 g |
| グルタミン酸 | 2.917 g |
| グリシン | 0.817 g |
| プロリン | 0.636 g |
| セリン | 0.76 g |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.91 mg |
| ビタミン D | 58 IU |
| ビタミン D3 （コレカルシフェ ロール） | 1.4 mcg |
| ビタミン D (D2 + D3) | 1.4 mcg |
| 総コリン | 78.6 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 0.1 mcg |
| 総トランス型脂肪酸 | 0.011 g |
| メナキノン 4 | 0.2 mcg |