ブルーフィッシュ

グラムcalkcal
10 g 15900 カロリー 15.9 キロカロリー
25 g 39750 カロリー 39.75 キロカロリー
50 g 79500 カロリー 79.5 キロカロリー
100 g 159000 カロリー 159 キロカロリー
250 g 397500 カロリー 397.5 キロカロリー
500 g 795000 カロリー 795 キロカロリー
1000 g 1590000 カロリー 1590 キロカロリー


100 グラム ブルーフィッシュ = 159 キロカロリー

25.7g タンパク質 5.4g 脂肪 0g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質25.69 g
総脂質 (脂肪)5.44 g
その他
1.33 g
エネルギー
エネルギー159 kcal
62.64 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州9 mg
鉄、Fe0.62 mg
マグネシウム Mg42 mg
リン、P291 mg
カリウム、K477 mg
ナトリウム Na77 mg
亜鉛、亜鉛1.04 mg
銅、銅0.068 mg
マンガン Mn0.027 mg
セレン Se46.8 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU459 IU
レチノール138 mcg
ビタミン A は、レイ138 mcg RAE
チアミン0.067 mg
リボフラビン0.097 mg
ナイアシン7.247 mg
パントテン酸0.955 mg
ビタミン B 60.464 mg
葉酸、合計2 mcg
ビタミン B 126.22 mcg
葉酸食品2 mcg
葉酸、DFE2 mcg DFE
コレステロール76 mg
脂肪酸は、総飽和1.172 g
総一価不飽和脂肪酸2.297 g
合計多価不飽和脂肪酸1.358 g
アミノ酸
トリプトファン0.288 g
スレオニン1.126 g
イソロイシン1.184 g
ロイシン2.088 g
リジン2.36 g
メチオニン0.76 g
シスチン0.275 g
フェニルアラニン1.003 g
チロシン0.867 g
バリン1.324 g
アルギニン1.537 g
ヒスチジン0.756 g
アラニン1.554 g
アスパラギン酸2.631 g
グルタミン酸3.835 g
グリシン1.233 g
プロリン0.908 g
セリン1.048 g