パーチ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11700 カロリー | 11.7 キロカロリー |
| 25 g | 29250 カロリー | 29.25 キロカロリー |
| 50 g | 58500 カロリー | 58.5 キロカロリー |
| 100 g | 117000 カロリー | 117 キロカロリー |
| 250 g | 292500 カロリー | 292.5 キロカロリー |
| 500 g | 585000 カロリー | 585 キロカロリー |
| 1000 g | 1170000 カロリー | 1170 キロカロリー |
100 グラム パーチ = 117 キロカロリー
24.9g タンパク質 1.2g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, パーチ, 混合の種, 調理, 乾熱カロリー · 117 kcal
タンパク質 · 24.86 g 脂肪 · 1.18 g 炭水化物 · 0 g - 魚, パーチ, 混合の種, 生カロリー · 91 kcal
タンパク質 · 19.39 g 脂肪 · 0.92 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 24.86 g |
| 総脂質 (脂肪) | 1.18 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.59 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 117 kcal |
| 水 | 73.25 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 102 mg |
| 鉄、Fe | 1.16 mg |
| マグネシウム Mg | 38 mg |
| リン、P | 257 mg |
| カリウム、K | 344 mg |
| ナトリウム Na | 79 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.43 mg |
| 銅、銅 | 0.192 mg |
| マンガン Mn | 0.9 mg |
| セレン Se | 16.1 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 32 IU |
| レチノール | 10 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 10 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 1.7 mg |
| チアミン | 0.08 mg |
| リボフラビン | 0.12 mg |
| ナイアシン | 1.9 mg |
| パントテン酸 | 0.87 mg |
| ビタミン B 6 | 0.14 mg |
| 葉酸、合計 | 6 mcg |
| ビタミン B 12 | 2.2 mcg |
| 葉酸食品 | 6 mcg |
| 葉酸、DFE | 6 mcg DFE |
| コレステロール | 115 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.237 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 0.195 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.472 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.278 g |
| スレオニン | 1.09 g |
| イソロイシン | 1.145 g |
| ロイシン | 2.02 g |
| リジン | 2.283 g |
| メチオニン | 0.736 g |
| シスチン | 0.266 g |
| フェニルアラニン | 0.97 g |
| チロシン | 0.839 g |
| バリン | 1.281 g |
| アルギニン | 1.487 g |
| ヒスチジン | 0.732 g |
| アラニン | 1.503 g |
| アスパラギン酸 | 2.545 g |
| グルタミン酸 | 3.711 g |
| グリシン | 1.193 g |
| プロリン | 0.879 g |
| セリン | 1.014 g |
| 糖 | |
| — | |