ニベ科
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 カロリー | 10.4 キロカロリー |
| 25 g | 26000 カロリー | 26 キロカロリー |
| 50 g | 52000 カロリー | 52 キロカロリー |
| 100 g | 104000 カロリー | 104 キロカロリー |
| 250 g | 260000 カロリー | 260 キロカロリー |
| 500 g | 520000 カロリー | 520 キロカロリー |
| 1000 g | 1040000 カロリー | 1040 キロカロリー |
100 グラム ニベ科 = 104 キロカロリー
17.8g タンパク質 3.2g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, ニベ科, 大西洋, 生カロリー · 104 kcal
タンパク質 · 17.78 g 脂肪 · 3.17 g 炭水化物 · 0 g - 魚, ニベ科, 大西洋, 調理, パン粉し、揚げてカロリー · 221 kcal
タンパク質 · 18.2 g 脂肪 · 12.67 g 炭水化物 · 7.54 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 17.78 g |
| 総脂質 (脂肪) | 3.17 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.11 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 104 kcal |
| 水 | 78.03 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 15 mg |
| 鉄、Fe | 0.37 mg |
| マグネシウム Mg | 40 mg |
| リン、P | 210 mg |
| カリウム、K | 345 mg |
| ナトリウム Na | 56 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.42 mg |
| 銅、銅 | 0.042 mg |
| マンガン Mn | 0.025 mg |
| セレン Se | 36.5 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 41 IU |
| レチノール | 12 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 12 mcg RAE |
| チアミン | 0.075 mg |
| リボフラビン | 0.095 mg |
| ナイアシン | 4.2 mg |
| パントテン酸 | 0.75 mg |
| ビタミン B 6 | 0.3 mg |
| 葉酸、合計 | 15 mcg |
| ビタミン B 12 | 2.5 mcg |
| 葉酸食品 | 15 mcg |
| 葉酸、DFE | 15 mcg DFE |
| コレステロール | 61 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.088 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 1.149 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.464 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.199 g |
| スレオニン | 0.78 g |
| イソロイシン | 0.819 g |
| ロイシン | 1.445 g |
| リジン | 1.633 g |
| メチオニン | 0.526 g |
| シスチン | 0.191 g |
| フェニルアラニン | 0.694 g |
| チロシン | 0.6 g |
| バリン | 0.916 g |
| アルギニン | 1.064 g |
| ヒスチジン | 0.523 g |
| アラニン | 1.075 g |
| アスパラギン酸 | 1.821 g |
| グルタミン酸 | 2.654 g |
| グリシン | 0.854 g |
| プロリン | 0.629 g |
| セリン | 0.725 g |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 1.29 mg |
| ビタミン D | 27 IU |
| ビタミン D3 （コレカルシフェ ロール） | 0.7 mcg |
| ビタミン D (D2 + D3) | 0.7 mcg |
| 総コリン | 67 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 0.1 mcg |