ターボット
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 カロリー | 12.2 キロカロリー |
| 25 g | 30500 カロリー | 30.5 キロカロリー |
| 50 g | 61000 カロリー | 61 キロカロリー |
| 100 g | 122000 カロリー | 122 キロカロリー |
| 250 g | 305000 カロリー | 305 キロカロリー |
| 500 g | 610000 カロリー | 610 キロカロリー |
| 1000 g | 1220000 カロリー | 1220 キロカロリー |
100 グラム ターボット = 122 キロカロリー
20.6g タンパク質 3.8g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, ターボット, 欧州, 調理, 乾熱カロリー · 122 kcal
タンパク質 · 20.58 g 脂肪 · 3.78 g 炭水化物 · 0 g - 魚, ターボット, 欧州, 生カロリー · 95 kcal
タンパク質 · 16.05 g 脂肪 · 2.95 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 20.58 g |
| 総脂質 (脂肪) | 3.78 g |
| その他 | |
| 灰 | 2.69 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 122 kcal |
| 水 | 70.45 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 23 mg |
| 鉄、Fe | 0.46 mg |
| マグネシウム Mg | 65 mg |
| リン、P | 165 mg |
| カリウム、K | 305 mg |
| ナトリウム Na | 192 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.28 mg |
| 銅、銅 | 0.047 mg |
| マンガン Mn | 0.022 mg |
| セレン Se | 46.8 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 40 IU |
| レチノール | 12 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 12 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 1.7 mg |
| チアミン | 0.076 mg |
| リボフラビン | 0.097 mg |
| ナイアシン | 2.679 mg |
| パントテン酸 | 0.658 mg |
| ビタミン B 6 | 0.242 mg |
| 葉酸、合計 | 9 mcg |
| ビタミン B 12 | 2.54 mcg |
| 葉酸食品 | 9 mcg |
| 葉酸、DFE | 9 mcg DFE |
| コレステロール | 62 mg |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.23 g |
| スレオニン | 0.902 g |
| イソロイシン | 0.948 g |
| ロイシン | 1.672 g |
| リジン | 1.89 g |
| メチオニン | 0.609 g |
| シスチン | 0.221 g |
| フェニルアラニン | 0.803 g |
| チロシン | 0.695 g |
| バリン | 1.06 g |
| アルギニン | 1.231 g |
| ヒスチジン | 0.606 g |
| アラニン | 1.244 g |
| アスパラギン酸 | 2.107 g |
| グルタミン酸 | 3.072 g |
| グリシン | 0.988 g |
| プロリン | 0.728 g |
| セリン | 0.84 g |
| 糖 | |
| — | |