サメ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22800 カロリー | 22.8 キロカロリー |
| 25 g | 57000 カロリー | 57 キロカロリー |
| 50 g | 114000 カロリー | 114 キロカロリー |
| 100 g | 228000 カロリー | 228 キロカロリー |
| 250 g | 570000 カロリー | 570 キロカロリー |
| 500 g | 1140000 カロリー | 1140 キロカロリー |
| 1000 g | 2280000 カロリー | 2280 キロカロリー |
100 グラム サメ = 228 キロカロリー
18.6g タンパク質 13.8g 脂肪 6.4g 炭水化物 /100g
- 魚, サメ, 混合の種, 調理, 浸漬し、揚げ打者カロリー · 228 kcal
タンパク質 · 18.62 g 脂肪 · 13.82 g 炭水化物 · 6.39 g - 魚, サメ, 混合の種, 生カロリー · 130 kcal
タンパク質 · 20.98 g 脂肪 · 4.51 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 18.62 g |
| 総脂質 (脂肪) | 13.82 g |
| 違いによる炭水化物 | 6.39 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.25 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 228 kcal |
| 水 | 60.09 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 50 mg |
| 鉄、Fe | 1.11 mg |
| マグネシウム Mg | 43 mg |
| リン、P | 194 mg |
| カリウム、K | 155 mg |
| ナトリウム Na | 122 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.48 mg |
| 銅、銅 | 0.042 mg |
| マンガン Mn | 0.05 mg |
| セレン Se | 34 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 180 IU |
| レチノール | 54 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 54 mcg RAE |
| チアミン | 0.072 mg |
| リボフラビン | 0.097 mg |
| ナイアシン | 2.783 mg |
| パントテン酸 | 0.62 mg |
| ビタミン B 6 | 0.3 mg |
| 葉酸、合計 | 15 mcg |
| ビタミン B 12 | 1.21 mcg |
| 葉酸 | 10 mcg |
| 葉酸食品 | 5 mcg |
| 葉酸、DFE | 22 mcg DFE |
| コレステロール | 59 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 3.205 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 5.935 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 3.701 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.212 g |
| スレオニン | 0.843 g |
| イソロイシン | 0.867 g |
| ロイシン | 1.515 g |
| リジン | 1.634 g |
| メチオニン | 0.541 g |
| シスチン | 0.212 g |
| フェニルアラニン | 0.75 g |
| チロシン | 0.633 g |
| バリン | 0.965 g |
| アルギニン | 1.094 g |
| ヒスチジン | 0.538 g |
| アラニン | 1.097 g |
| アスパラギン酸 | 1.85 g |
| グルタミン酸 | 2.97 g |
| グリシン | 0.872 g |
| プロリン | 0.744 g |
| セリン | 0.789 g |
| 糖 | |
| — | |