コイ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12700 カロリー | 12.7 キロカロリー |
| 25 g | 31750 カロリー | 31.75 キロカロリー |
| 50 g | 63500 カロリー | 63.5 キロカロリー |
| 100 g | 127000 カロリー | 127 キロカロリー |
| 250 g | 317500 カロリー | 317.5 キロカロリー |
| 500 g | 635000 カロリー | 635 キロカロリー |
| 1000 g | 1270000 カロリー | 1270 キロカロリー |
100 グラム コイ = 127 キロカロリー
17.8g タンパク質 5.6g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, コイ, 生カロリー · 127 kcal
タンパク質 · 17.83 g 脂肪 · 5.6 g 炭水化物 · 0 g - 魚, コイ, 調理, 乾熱カロリー · 162 kcal
タンパク質 · 22.86 g 脂肪 · 7.17 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 17.83 g |
| 総脂質 (脂肪) | 5.6 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.46 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 127 kcal |
| 水 | 76.31 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 41 mg |
| 鉄、Fe | 1.24 mg |
| マグネシウム Mg | 29 mg |
| リン、P | 415 mg |
| カリウム、K | 333 mg |
| ナトリウム Na | 49 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.48 mg |
| 銅、銅 | 0.057 mg |
| マンガン Mn | 0.042 mg |
| セレン Se | 12.6 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 30 IU |
| レチノール | 9 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 9 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 1.6 mg |
| チアミン | 0.115 mg |
| リボフラビン | 0.055 mg |
| ナイアシン | 1.64 mg |
| パントテン酸 | 0.75 mg |
| ビタミン B 6 | 0.19 mg |
| 葉酸、合計 | 15 mcg |
| ビタミン B 12 | 1.53 mcg |
| 葉酸食品 | 15 mcg |
| 葉酸、DFE | 15 mcg DFE |
| コレステロール | 66 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.083 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 2.328 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.431 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.2 g |
| スレオニン | 0.782 g |
| イソロイシン | 0.822 g |
| ロイシン | 1.449 g |
| リジン | 1.638 g |
| メチオニン | 0.528 g |
| シスチン | 0.191 g |
| フェニルアラニン | 0.696 g |
| チロシン | 0.602 g |
| バリン | 0.919 g |
| アルギニン | 1.067 g |
| ヒスチジン | 0.525 g |
| アラニン | 1.078 g |
| アスパラギン酸 | 1.826 g |
| グルタミン酸 | 2.662 g |
| グリシン | 0.856 g |
| プロリン | 0.631 g |
| セリン | 0.728 g |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.63 mg |
| ビタミン D | 988 IU |
| ビタミン D3 （コレカルシフェ ロール） | 24.7 mcg |
| ビタミン D (D2 + D3) | 24.7 mcg |
| 総コリン | 65 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 0.1 mcg |