魚, オヒョウ, グリーンランド
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23900 カロリー | 23.9 キロカロリー |
| 25 g | 59750 カロリー | 59.75 キロカロリー |
| 50 g | 119500 カロリー | 119.5 キロカロリー |
| 100 g | 239000 カロリー | 239 キロカロリー |
| 250 g | 597500 カロリー | 597.5 キロカロリー |
| 500 g | 1195000 カロリー | 1195 キロカロリー |
| 1000 g | 2390000 カロリー | 2390 キロカロリー |
100 グラム 魚 オヒョウ グリーンランド = 239 キロカロリー
18.4g タンパク質 17.7g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, オヒョウ, グリーンランド, 調理, 乾熱カロリー · 239 kcal
タンパク質 · 18.42 g 脂肪 · 17.74 g 炭水化物 · 0 g - 魚, オヒョウ, グリーンランド, 生カロリー · 186 kcal
タンパク質 · 14.37 g 脂肪 · 13.84 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 18.42 g |
| 総脂質 (脂肪) | 17.74 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.28 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 239 kcal |
| 水 | 61.88 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 4 mg |
| 鉄、Fe | 0.85 mg |
| マグネシウム Mg | 33 mg |
| リン、P | 210 mg |
| カリウム、K | 344 mg |
| ナトリウム Na | 103 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.51 mg |
| 銅、銅 | 0.038 mg |
| マンガン Mn | 0.015 mg |
| セレン Se | 46.8 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 60 IU |
| レチノール | 18 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 18 mcg RAE |
| チアミン | 0.073 mg |
| リボフラビン | 0.103 mg |
| ナイアシン | 1.923 mg |
| パントテン酸 | 0.288 mg |
| ビタミン B 6 | 0.485 mg |
| 葉酸、合計 | 1 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.96 mcg |
| 葉酸食品 | 1 mcg |
| 葉酸、DFE | 1 mcg DFE |
| コレステロール | 59 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 3.102 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 10.742 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.753 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.206 g |
| スレオニン | 0.808 g |
| イソロイシン | 0.849 g |
| ロイシン | 1.497 g |
| リジン | 1.692 g |
| メチオニン | 0.545 g |
| シスチン | 0.197 g |
| フェニルアラニン | 0.719 g |
| チロシン | 0.622 g |
| バリン | 0.949 g |
| アルギニン | 1.102 g |
| ヒスチジン | 0.542 g |
| アラニン | 1.114 g |
| アスパラギン酸 | 1.887 g |
| グルタミン酸 | 2.75 g |
| グリシン | 0.884 g |
| プロリン | 0.651 g |
| セリン | 0.752 g |
| 糖 | |
| — | |