アンチョビ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21000 カロリー | 21 キロカロリー |
| 25 g | 52500 カロリー | 52.5 キロカロリー |
| 50 g | 105000 カロリー | 105 キロカロリー |
| 100 g | 210000 カロリー | 210 キロカロリー |
| 250 g | 525000 カロリー | 525 キロカロリー |
| 500 g | 1050000 カロリー | 1050 キロカロリー |
| 1000 g | 2100000 カロリー | 2100 キロカロリー |
100 グラム アンチョビ = 210 キロカロリー
28.9g タンパク質 9.7g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, アンチョビ, 欧州, オイルの缶詰, 排水の固形物カロリー · 210 kcal
タンパク質 · 28.89 g 脂肪 · 9.71 g 炭水化物 · 0 g - 魚, アンチョビ, 欧州, 生カロリー · 131 kcal
タンパク質 · 20.35 g 脂肪 · 4.84 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 28.89 g |
| 総脂質 (脂肪) | 9.71 g |
| その他 | |
| 灰 | 11.1 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 210 kcal |
| 水 | 50.3 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 232 mg |
| 鉄、Fe | 4.63 mg |
| マグネシウム Mg | 69 mg |
| リン、P | 252 mg |
| カリウム、K | 544 mg |
| ナトリウム Na | 3668 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 2.44 mg |
| 銅、銅 | 0.339 mg |
| マンガン Mn | 0.1 mg |
| セレン Se | 68.1 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 40 IU |
| レチノール | 12 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 12 mcg RAE |
| チアミン | 0.078 mg |
| リボフラビン | 0.363 mg |
| ナイアシン | 19.903 mg |
| パントテン酸 | 0.909 mg |
| ビタミン B 6 | 0.203 mg |
| 葉酸、合計 | 13 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.88 mcg |
| 葉酸食品 | 13 mcg |
| 葉酸、DFE | 13 mcg DFE |
| コレステロール | 85 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 2.203 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 3.77 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 2.562 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.324 g |
| スレオニン | 1.266 g |
| イソロイシン | 1.331 g |
| ロイシン | 2.348 g |
| リジン | 2.653 g |
| メチオニン | 0.855 g |
| シスチン | 0.31 g |
| フェニルアラニン | 1.128 g |
| チロシン | 0.975 g |
| バリン | 1.488 g |
| アルギニン | 1.729 g |
| ヒスチジン | 0.85 g |
| アラニン | 1.747 g |
| アスパラギン酸 | 2.958 g |
| グルタミン酸 | 4.312 g |
| グリシン | 1.387 g |
| プロリン | 1.021 g |
| セリン | 1.179 g |
| 糖 | |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 3.33 mg |
| ビタミン D | 69 IU |
| ビタミン D3 （コレカルシフェ ロール） | 1.7 mcg |
| ビタミン D (D2 + D3) | 1.7 mcg |
| トコフェ ロール、γ | 0.17 mg |
| 総コリン | 85 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 12.1 mcg |
| トコフェ ロール、ベータ版 | 0.02 mg |