さらされオオカミウオ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12300 カロリー | 12.3 キロカロリー |
| 25 g | 30750 カロリー | 30.75 キロカロリー |
| 50 g | 61500 カロリー | 61.5 キロカロリー |
| 100 g | 123000 カロリー | 123 キロカロリー |
| 250 g | 307500 カロリー | 307.5 キロカロリー |
| 500 g | 615000 カロリー | 615 キロカロリー |
| 1000 g | 1230000 カロリー | 1230 キロカロリー |
100 グラム さらされオオカミウオ = 123 キロカロリー
22.4g タンパク質 3.1g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, さらされオオカミウオ, 大西洋, 調理, 乾熱カロリー · 123 kcal
タンパク質 · 22.44 g 脂肪 · 3.06 g 炭水化物 · 0 g - 魚, さらされオオカミウオ, 大西洋, 生カロリー · 96 kcal
タンパク質 · 17.5 g 脂肪 · 2.39 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 22.44 g |
| 総脂質 (脂肪) | 3.06 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.49 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 123 kcal |
| 水 | 74.23 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 8 mg |
| 鉄、Fe | 0.12 mg |
| マグネシウム Mg | 38 mg |
| リン、P | 256 mg |
| カリウム、K | 385 mg |
| ナトリウム Na | 109 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1 mg |
| 銅、銅 | 0.037 mg |
| マンガン Mn | 0.019 mg |
| セレン Se | 46.8 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 433 IU |
| レチノール | 130 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 130 mcg RAE |
| チアミン | 0.208 mg |
| リボフラビン | 0.097 mg |
| ナイアシン | 2.598 mg |
| パントテン酸 | 0.658 mg |
| ビタミン B 6 | 0.462 mg |
| 葉酸、合計 | 6 mcg |
| ビタミン B 12 | 2.35 mcg |
| 葉酸食品 | 6 mcg |
| 葉酸、DFE | 6 mcg DFE |
| コレステロール | 59 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 0.468 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 1.072 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 1.083 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.251 g |
| スレオニン | 0.984 g |
| イソロイシン | 1.034 g |
| ロイシン | 1.824 g |
| リジン | 2.061 g |
| メチオニン | 0.664 g |
| シスチン | 0.241 g |
| フェニルアラニン | 0.876 g |
| チロシン | 0.757 g |
| バリン | 1.156 g |
| アルギニン | 1.343 g |
| ヒスチジン | 0.661 g |
| アラニン | 1.357 g |
| アスパラギン酸 | 2.297 g |
| グルタミン酸 | 3.349 g |
| グリシン | 1.077 g |
| プロリン | 0.793 g |
| セリン | 0.915 g |
| 糖 | |
| — | |