うなぎ

グラムcalkcal
10 g 18400 カロリー 18.4 キロカロリー
25 g 46000 カロリー 46 キロカロリー
50 g 92000 カロリー 92 キロカロリー
100 g 184000 カロリー 184 キロカロリー
250 g 460000 カロリー 460 キロカロリー
500 g 920000 カロリー 920 キロカロリー
1000 g 1840000 カロリー 1840 キロカロリー


100 グラム うなぎ = 184 キロカロリー

18.4g タンパク質 11.7g 脂肪 0g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質18.44 g
総脂質 (脂肪)11.66 g
その他
1.41 g
エネルギー
エネルギー184 kcal
68.26 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州20 mg
鉄、Fe0.5 mg
マグネシウム Mg20 mg
リン、P216 mg
カリウム、K272 mg
ナトリウム Na51 mg
亜鉛、亜鉛1.62 mg
銅、銅0.023 mg
マンガン Mn0.035 mg
セレン Se6.5 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU3477 IU
レチノール1043 mcg
ビタミン A は、レイ1043 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C1.8 mg
チアミン0.15 mg
リボフラビン0.04 mg
ナイアシン3.5 mg
パントテン酸0.24 mg
ビタミン B 60.067 mg
葉酸、合計15 mcg
ビタミン B 123 mcg
葉酸食品15 mcg
葉酸、DFE15 mcg DFE
コレステロール126 mg
脂肪酸は、総飽和2.358 g
総一価不飽和脂肪酸7.19 g
合計多価不飽和脂肪酸0.947 g
アミノ酸
トリプトファン0.207 g
スレオニン0.809 g
イソロイシン0.85 g
ロイシン1.499 g
リジン1.694 g
メチオニン0.546 g
シスチン0.198 g
フェニルアラニン0.72 g
チロシン0.623 g
バリン0.95 g
アルギニン1.104 g
ヒスチジン0.543 g
アラニン1.115 g
アスパラギン酸1.889 g
グルタミン酸2.753 g
グリシン0.885 g
プロリン0.652 g
セリン0.753 g
ビタミン E (アルファトコフェロール)4 mg
ビタミン D932 IU
ビタミン D3 (コレカルシフェ ロール)23.3 mcg
ビタミン D (D2 + D3)23.3 mcg
総コリン65 mg