Seatrout
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13300 カロリー | 13.3 キロカロリー |
| 25 g | 33250 カロリー | 33.25 キロカロリー |
| 50 g | 66500 カロリー | 66.5 キロカロリー |
| 100 g | 133000 カロリー | 133 キロカロリー |
| 250 g | 332500 カロリー | 332.5 キロカロリー |
| 500 g | 665000 カロリー | 665 キロカロリー |
| 1000 g | 1330000 カロリー | 1330 キロカロリー |
100 グラム Seatrout = 133 キロカロリー
21.5g タンパク質 4.6g 脂肪 0g 炭水化物 /100g
- 魚, Seatrout, 混合の種, 調理, 乾熱カロリー · 133 kcal
タンパク質 · 21.46 g 脂肪 · 4.63 g 炭水化物 · 0 g - 魚, Seatrout, 混合の種, 生カロリー · 104 kcal
タンパク質 · 16.74 g 脂肪 · 3.61 g 炭水化物 · 0 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 21.46 g |
| 総脂質 (脂肪) | 4.63 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.62 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 133 kcal |
| 水 | 71.91 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 22 mg |
| 鉄、Fe | 0.35 mg |
| マグネシウム Mg | 40 mg |
| リン、P | 321 mg |
| カリウム、K | 437 mg |
| ナトリウム Na | 74 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.58 mg |
| 銅、銅 | 0.038 mg |
| マンガン Mn | 0.019 mg |
| セレン Se | 46.8 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 115 IU |
| レチノール | 35 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 35 mcg RAE |
| チアミン | 0.069 mg |
| リボフラビン | 0.207 mg |
| ナイアシン | 2.923 mg |
| パントテン酸 | 0.865 mg |
| ビタミン B 6 | 0.462 mg |
| 葉酸、合計 | 6 mcg |
| ビタミン B 12 | 3.46 mcg |
| 葉酸食品 | 6 mcg |
| 葉酸、DFE | 6 mcg DFE |
| コレステロール | 106 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.293 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 1.133 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.929 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.24 g |
| スレオニン | 0.941 g |
| イソロイシン | 0.989 g |
| ロイシン | 1.744 g |
| リジン | 1.971 g |
| メチオニン | 0.635 g |
| シスチン | 0.23 g |
| フェニルアラニン | 0.838 g |
| チロシン | 0.725 g |
| バリン | 1.106 g |
| アルギニン | 1.284 g |
| ヒスチジン | 0.632 g |
| アラニン | 1.298 g |
| アスパラギン酸 | 2.198 g |
| グルタミン酸 | 3.204 g |
| グリシン | 1.03 g |
| プロリン | 0.759 g |
| セリン | 0.876 g |
| 糖 | |
| — | |