Roe
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20400 カロリー | 20.4 キロカロリー |
| 25 g | 51000 カロリー | 51 キロカロリー |
| 50 g | 102000 カロリー | 102 キロカロリー |
| 100 g | 204000 カロリー | 204 キロカロリー |
| 250 g | 510000 カロリー | 510 キロカロリー |
| 500 g | 1020000 カロリー | 1020 キロカロリー |
| 1000 g | 2040000 カロリー | 2040 キロカロリー |
100 グラム Roe = 204 キロカロリー
28.6g タンパク質 8.2g 脂肪 1.9g 炭水化物 /100g
- 魚, Roe, 混合の種, 調理, 乾熱カロリー · 204 kcal
タンパク質 · 28.62 g 脂肪 · 8.23 g 炭水化物 · 1.92 g - 魚, Roe, 混合の種, 生カロリー · 143 kcal
タンパク質 · 22.32 g 脂肪 · 6.42 g 炭水化物 · 1.5 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 28.62 g |
| 総脂質 (脂肪) | 8.23 g |
| 違いによる炭水化物 | 1.92 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.76 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 204 kcal |
| 水 | 58.63 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 28 mg |
| 鉄、Fe | 0.77 mg |
| マグネシウム Mg | 26 mg |
| リン、P | 515 mg |
| カリウム、K | 283 mg |
| ナトリウム Na | 117 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 1.28 mg |
| 銅、銅 | 0.128 mg |
| マンガン Mn | 0.013 mg |
| セレン Se | 51.7 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 303 IU |
| レチノール | 91 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 91 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 16.4 mg |
| チアミン | 0.277 mg |
| リボフラビン | 0.949 mg |
| ナイアシン | 2.192 mg |
| パントテン酸 | 1.154 mg |
| ビタミン B 6 | 0.185 mg |
| 葉酸、合計 | 92 mcg |
| ビタミン B 12 | 11.54 mcg |
| 葉酸食品 | 92 mcg |
| 葉酸、DFE | 92 mcg DFE |
| コレステロール | 479 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.866 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 2.129 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 3.404 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.375 g |
| スレオニン | 1.305 g |
| イソロイシン | 1.465 g |
| ロイシン | 2.509 g |
| リジン | 2.179 g |
| メチオニン | 0.71 g |
| シスチン | 0.499 g |
| フェニルアラニン | 1.401 g |
| チロシン | 1.438 g |
| バリン | 1.676 g |
| アルギニン | 1.639 g |
| ヒスチジン | 0.778 g |
| アラニン | 1.831 g |
| アスパラギン酸 | 2.294 g |
| グルタミン酸 | 3.425 g |
| グリシン | 0.833 g |
| プロリン | 1.525 g |
| セリン | 1.25 g |
| 糖 | |
| — | |