グラムcalkcal
10 g 21200 カロリー 21.2 キロカロリー
25 g 53000 カロリー 53 キロカロリー
50 g 106000 カロリー 106 キロカロリー
100 g 212000 カロリー 212 キロカロリー
250 g 530000 カロリー 530 キロカロリー
500 g 1060000 カロリー 1060 キロカロリー
1000 g 2120000 カロリー 2120 キロカロリー


100 グラム 卵 = 212 キロカロリー

13.8g タンパク質 16.2g 脂肪 2.1g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質13.84 g
総脂質 (脂肪)16.18 g
違いによる炭水化物2.08 g
その他
1.2 g
エネルギー
エネルギー212 kcal
66.7 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州57 mg
鉄、Fe2.59 mg
マグネシウム Mg14 mg
リン、P242 mg
カリウム、K147 mg
ナトリウム Na224 mg
亜鉛、亜鉛1.66 mg
銅、銅0.067 mg
マンガン Mn0.043 mg
セレン Se22.5 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU679 IU
レチノール171 mcg
ビタミン A は、レイ176 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C3.3 mg
チアミン0.08 mg
リボフラビン0.52 mg
ナイアシン0.21 mg
パントテン酸0.94 mg
ビタミン B 60.19 mg
葉酸、合計29 mcg
ビタミン B 121.01 mcg
葉酸食品29 mcg
葉酸、DFE29 mcg DFE
コレステロール426 mg
脂肪酸は、総飽和6.153 g
総一価不飽和脂肪酸5.889 g
合計多価不飽和脂肪酸1.969 g
アミノ酸
トリプトファン0.212 g
スレオニン0.657 g
イソロイシン0.836 g
ロイシン1.185 g
リジン0.913 g
メチオニン0.427 g
シスチン0.307 g
フェニルアラニン0.75 g
チロシン0.562 g
バリン0.96 g
アルギニン0.836 g
ヒスチジン0.325 g
アラニン0.763 g
アスパラギン酸1.311 g
グルタミン酸1.773 g
グリシン0.438 g
プロリン0.577 g
セリン1.002 g
砂糖、合計1.64 g
カロチン、ベータ版62 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.96 mg
ビタミン D46 IU
ビタミン D (D2 + D3)1.1 mcg
クリプトキサンチン、ベータ版6 mcg
ルテイン + ゼアキサンチン233 mcg
総コリン180.6 mg
ビタミン K (フィロキノン)9 mcg