ホタテ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26800 カロリー | 26.8 キロカロリー |
| 25 g | 67000 カロリー | 67 キロカロリー |
| 50 g | 134000 カロリー | 134 キロカロリー |
| 100 g | 268000 カロリー | 268 キロカロリー |
| 250 g | 670000 カロリー | 670 キロカロリー |
| 500 g | 1340000 カロリー | 1340 キロカロリー |
| 1000 g | 2680000 カロリー | 2680 キロカロリー |
100 グラム ホタテ = 268 キロカロリー
10.9g タンパク質 13.5g 脂肪 26.7g 炭水化物 /100g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 10.94 g |
| 総脂質 (脂肪) | 13.47 g |
| 違いによる炭水化物 | 26.73 g |
| その他 | |
| 灰 | 0.85 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 268 kcal |
| 水 | 48.01 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 13 mg |
| 鉄、Fe | 1.42 mg |
| マグネシウム Mg | 22 mg |
| リン、P | 203 mg |
| カリウム、K | 204 mg |
| ナトリウム Na | 638 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.75 mg |
| 銅、銅 | 0.15 mg |
| マンガン Mn | 0.207 mg |
| セレン Se | 27 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 96 IU |
| レチノール | 29 mcg |
| ビタミン A は、レイ | 29 mcg RAE |
| チアミン | 0.14 mg |
| リボフラビン | 0.59 mg |
| パントテン酸 | 0.35 mg |
| ビタミン B 6 | 0.05 mg |
| 葉酸、合計 | 37 mcg |
| ビタミン B 12 | 0.3 mcg |
| 葉酸 | 9 mcg |
| 葉酸食品 | 28 mcg |
| 葉酸、DFE | 43 mcg DFE |
| コレステロール | 75 mg |
| 脂肪酸は、総飽和 | 3.391 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 8.718 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 0.42 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.129 g |
| スレオニン | 0.423 g |
| イソロイシン | 0.468 g |
| ロイシン | 0.77 g |
| リジン | 0.636 g |
| メチオニン | 0.238 g |
| シスチン | 0.174 g |
| フェニルアラニン | 0.453 g |
| チロシン | 0.343 g |
| バリン | 0.502 g |
| アルギニン | 0.671 g |
| ヒスチジン | 0.22 g |
| アラニン | 0.562 g |
| アスパラギン酸 | 0.88 g |
| グルタミン酸 | 2.027 g |
| グリシン | 0.553 g |
| プロリン | 0.653 g |
| セリン | 0.535 g |
| 糖 | |
| — | |